2歲半寶寶睡眠時間標準
在不一樣環節的情況下， 嬰兒睡眠時間是有一定差別的， 它是每名父母必須了解的小知識。 只能在每一環節， 小孩的睡覺時間必須充裕， 才可以確保身心健康的成才生長發育。 今日， 網編就來匯總小寶寶各環節的睡覺時間標準， 一起來瞧瞧吧。
小寶寶各環節的睡覺時間
1歲下列寶寶：每日16鐘頭。 1歲下列寶寶需要的睡覺時間數最多， 大約每日16鐘頭。 睡眠質量是小個月嬰兒發育的關鍵時間段， 因而， 睡覺時間務必要確保。
1～3歲兒童：每天晚上12鐘頭， 大白天兩三個鐘頭。 兒童每日晚上要確保12鐘頭睡眠質量， 大白天還需補上兩三個鐘頭。 實際的睡覺時間， 能夠依據她們自身的睡眠質量規律而定， 例如一些小寶寶習慣性在貼近下午時和中午晚點時期各睡一覺。
4～12歲少年兒童：每日睡10～12鐘頭。 4～10歲的少年兒童每日睡12個鐘頭是必要的， 每天晚上8點上下發生關系， 下午盡可能午休一會兒。 年紀再大一些的少年兒童睡10鐘頭， 乃至8鐘頭就充足了。 小孩假如休息不好， 不但會沒精打采、免疫力下降， 還會影響發肓。 但睡眠時間也不可以太長， 若超出12鐘頭， 可能會造成肥胖癥。
最終， 網編提示父母， 務必要讓小孩早睡早起哦。
小寶寶早睡早起可提高
兒童身高除開與基因遺傳、營養成分、鍛煉身體諸要素相關外， 還與兒童生長激素的代謝有關鍵關聯。 兒童生長激素是人下丘腦垂體代謝的一種蛋白， 它能推動骨骼、肌肉、結締組織和內臟的發肓。
腎上腺素分泌過少， 必定會導致個子矮小。
