喝蜂蜜檸檬汁有什麼好處

喝蜂蜜檸檬汁有什麼好處？蜂蜜和檸檬對於女人來說都是好東西， 這一點相信您一定知道， 經常喝蜂蜜可以促進腸道蠕動改善便秘， 從而解決因為便秘引起的色斑問題， 而檸檬更是因為富含各種維生素而被人們稱之為美容聖品， 不過如果將這兩種東西結合到一起飲用的話會有什麼作用您想過嗎？

蜂蜜檸檬汁是由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲， 具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。 所以， 食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。

蜂蜜和檸檬都是含有很多營養的食材，

蜂蜜檸檬汁做法：

材料：檸檬1-2個， 蜂蜜適量。

1、把檸檬在水中泡一會， 加入少量鹽。 認真搓洗乾淨備用。

2、將檸檬切薄片， 越薄越好， 小心的切， 防止檸檬汁液過多流失。 準備好後， 用牙籤在檸檬片上紮一些小眼， 可以更好的入味。

3、取乾淨的小玻璃杯。 將檸檬鋪幾片在底層， 倒入適量蜂蜜， 再放入幾片檸檬， 繼續倒入適量蜂蜜。 直到將杯子鋪滿。 壓緊檸檬片， 蓋好蓋子密封。 輕輕晃動顛倒玻璃杯， 使融合更加均勻。

4、放入冰箱冷藏， 幾天之後， 即可食用。

5、食用的時候， 可以用溫水沖泡， 加入幾片檸檬， 倒入一些汁水。 或者在沖泡的茶水周加入幾片，

知道了喝蜂蜜檸檬汁有什麼好處也學會了它要怎麼做， 對於愛美的女性來說不放經常食用， 如果說您害怕檸檬太酸的話也沒有關係， 只需要多放一些蜂蜜即可， 不過因為蜂蜜含糖比較多， 因此對於血糖比較高的女性一定要注意少放蜂蜜， 避免影響到血糖的正常值導致糖尿病出現。