雙節出遊防腹瀉 飲食安全要注意

導語：中秋國慶雙節假期將至， 很多人都準備趁假期出去遊玩， 但是除了要注意安全問題以外， 還要小心預防由於環境的變化而造成的水土不服， 導致腹瀉。 腹瀉會使人體內水分流失， 引起虛脫乏力， 不但給身體造成損傷， 還影響了遊玩的心情。

腹瀉是最常見的旅遊疾病。 外出旅遊的時候， 因為突然的環境改變和飲食習慣的巨大反差而使腸胃一時接受不了， 從而導致腹瀉。 一般都是急性腹瀉， 就是因腸粘膜的分泌旺盛與吸收障礙、腸蠕動過快導致排便頻率增加， 糞質稀薄， 含有異常成分。 急性腹瀉發病急驟， 每天排便可達10次以上， 便量多而稀薄， 排便時常伴有腹鳴、腸絞痛或裡急後重。

所以， 大家中秋國慶出遊的時候一定要注意飲食衛生， 防止病從口入， 帶好必備的藥物， 預防疾病， 以免影響出遊行程和好心情。