為什麼喉嚨裡老是有痰
喉嚨有痰是一種很常見的症狀， 在平時感冒的時候有些人也會出現這樣的情況。 實際上喉嚨有痰會讓我們感覺到非常不舒服。 在平時的生活中如果我們吃了一些不健康的食物， 那麼就會造成喉嚨病變， 而發炎是最常見的一種情況。 那麼喉嚨有痰是什麼原因導致的呢?一起詳細瞭解下吧。
痰多有很多原因：
第一， 體質虛弱， 中氣不足， 由於脾虛不運， 可以使水濕停留， 凝聚為痰。
第二， 脾胃薄弱， 宿滯逗留， 損傷脾胃;或恣食生食、瓜果， 中陽被傷;或因熱病飲水過多， 脾運不及等等都可以使水濕停留， 聚集為痰。 還有恣食肥甘， 胃中濁氣鬱蒸， 釀濕生熱也可以化為痰濁。
喉嚨有痰怎麼辦
自我按摩法
一般來說， 可以採用按摩的方法， 按摩鼻、喉兩個部位。 用彎曲的拇指順著鼻骨兩側、上下按摩44下。 再將雙手掌放在喉骨的部位， 雙手上下按摩六十六次， 這樣早晚各做一次。
洗鼻
養成早晚洗鼻的良好衛生習慣， 疏通鼻道， 減少鼻腔內病毒數量， 減輕鼻腔炎症， 最終消除鼻源性痰。
用淡鹽水漱嗓子
喝一口淡鹽水， 慢慢的往喉嚨處咽， 等感覺到快咽下去了， 再吐出來， 如此反復幾次， 此法對咽喉炎引起的痰多尤其有效， 對咽喉痛效果也很好。
飲食清淡
一般， 魚生火肉生痰， 所以， 在喉嚨有痰的時候要注意儘量不要吃肉類， 飲食要清淡一些， 這樣可以減輕腸胃負擔， 對病情恢復有利。
喉嚨有痰吃什麼
蘿蔔
在對抗痰多的時候， 要注意有針對性的準備， 咳嗽厲害的時候可以吃一些胡蘿蔔。 胡蘿蔔是可以化痰止咳的， 對消除腹部的脹氣有利。
竹筍
竹筍具有消痰的效果， 還能夠有效的防止咳嗽。 竹筍口感比較爽脆， 寶寶們也會比較喜歡。
生薑
生薑的味道比較濃， 不過驅寒的效果是眾所周知的。 當寶寶是由於感冒引起的咳嗽喉嚨有痰， 還是可以選擇食用少量生薑驅寒， 在緩解感冒症狀方面比較有效。
柿子
現在正好是柿子上市的季節。
蘋果
蘋果的好處比較多， 也是屬於比較常見的水果。 有很多的媽媽可能還不知道蘋果具有止咳的效果。 蘋果具有補心益氣的效果， 當寶寶出現咳嗽現象時， 食用蘋果泥， 有明顯的改善效果。
枇杷
枇杷的鎮咳化痰效果很好， 覺得喉嚨怪怪的好像有痰， 剝幾顆新鮮枇杷來吃， 可以舒緩喉嚨不適。
鴨梨
鴨梨的果肉清脆多汁， 甜酸適合， 所以很多的人們都非常的喜愛這一款水果， 我們也把這款水果作為清熱化痰食療的主材料。 可以生津止渴， 清除燥熱。 另外也是常用語痰熱還有燥熱的咳嗽等症狀。
總結：通過上文的介紹， 相信大家對喉嚨有痰怎麼辦都有了答案。 除此之外， 文中還為大家簡單分析的喉嚨有痰的原因以及適合的食物， 這些僅供大家參考。 若是有這樣的症狀， 要注意及時治療， 早日恢復健康。
