祛斑按摩哪些地方

一般對於女性來說， 面部情況的好壞對自己心情有著非常重要的影響。 但是隨著年紀的增長， 或者由於生活飲食習慣的不當， 人的面部會逐漸出現一些小瑕疵。 在這其中最為常見的就是臉上出現一些斑點， 而斑點又是非常不容易去除的。 但是還是有一定的辦法能夠去除斑點， 今天就為大家來介紹一下祛除斑點需要按摩哪些地方吧。

足三裡：外膝眼下3寸， 脛骨外側約一橫指處。

功效：此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃， 可以強身健體、抗擊衰老， 祛斑美容。

脾俞：背部， 在第11胸椎棘突下， 左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

功效：主要用於健脾和胃、利濕升清， 對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果， 進而達到美白去斑的目的。

腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效， 可治療月經不調、痛經、貧血等症， 從而杜絕由此而產生的色斑問題。

陰陵泉：位於小腿內側， 膝下脛骨內側凹陷中， 與陽陵泉相對， 或當脛骨內側髁後下方凹陷處。

功效：常按此穴， 可以健脾理氣， 益腎調經， 通經活絡， 淡化祛斑。

地機：位於陰陵泉穴下3寸。

功效：可健脾滲濕， 調經止帶， 對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，

膻中：胸前第4肋間隙與前正中線之交點。

功效：此穴募集心包經氣血， 主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等症， 常按摩對色斑有一定效果。

去汗斑指壓法

以下動作重複10次為一日療程。

1、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓， 每次六秒。

2、再用食指及無名指按眼肚位。

3、然後把手指轉向掩雙眼輕按， 同樣是每次六秒。

4、最後再輕按眉尾至太陽穴位置。