如何去黑眼圈

最近不知道怎麼了， 是沒睡好還是怎麼了， 黑眼圈好重啊， 怎麼去除啊？

步驟/方法

1保持充足的睡眠相信大家也知道了， 睡眠不足， 眼部過度疲勞， 眼部血流速度會變比較緩慢， 紅血球細胞供氧不足， 二氧化碳及代謝廢物積累過多， 形成慢性缺氧， 造成血液滯留， 從而形成眼部色素沉著， 出現“熊貓眼”。 保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿， 勝過多種護理方法。

2飲食黑眼圈跟飲食有關係， 我不用說相信大家也知道了吧。 所以， 我們要加強營養， 適當補充維他命C、A、E。 如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A， 對消除黑眼圈頗具功效。

飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質， 多吃雞蛋、瘦肉、豆製品等。 這也是一種根治的方法， 勝過多種產品。

穴位按摩：

黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的， 穴位按摩有助於打通血脈;在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。 用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)， 每個穴位按壓3--5秒後放鬆， 連續做10次。 用中指和無名指(中指放在上眼瞼， 無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩， 連續10次。 用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周， 3--5圈;

4冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈將一條熱毛巾敷在眼部， 包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，

大約敷20分鐘， 毛巾的熱力會促進血液流通， 接著再用冷毛巾敷一分鐘， 讓毛孔收縮， 然後塗上眼霜。 同時可配合穴位按摩加快血液回圈， 用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴， 再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處， 來回幾次可有效促進眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上， 大約3~5秒鐘後放鬆， 連續做10次。 對於怎樣消除黑眼圈， 就可以解決您的煩惱了。