胃難受老放屁

胃部脹氣大多數情況下是因為飲食太快或者經常說話， 誤將空氣食入， 最終導致氣體聚集在胃部。 現在胃部脹氣的情況非常的常見， 有人胃脹氣的同時還會經常放屁， 這種情況下如果想放屁一定不要憋著， 否則胃會更加難受。 本文介紹了胃脹放屁的解決辦法， 有這方面困擾的就一起來看看吧。

一、胃難受老放屁怎麼辦

造成胃難受老放屁的原因很多， 吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。 或者某些食物本身就易引起脹氣， 如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物， 這些都是屬於易產氣食物。 而當空氣進入體內， 人體本能會有打嗝或是放屁的反應， 來排出多餘的氣體。 所以， 緩解腹脹或讓放屁停止關鍵是儘快排氣。

二、肚子脹氣老放屁該怎麼辦

1、如果有想排氣的感覺， 不要憋著， 可以暫時回避一下人群， 一定要釋放出來， 好讓腸胃紓解一下壓力。 若是腹脹難消時， 可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位， 來消除腹部的脹氣。

2、可適當喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

3、做一個簡單的動作：將身體平躺， 膝蓋彎曲， 用雙手環抱住小腿，

4、運用腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時， 肚皮漲起、呼氣時， 肚皮縮緊。 雖然剛開始可能不太習慣， 但習慣了，

5、在餐前服用某些吸附氣體的藥物， 如藥用炭等， 可降低腸管內氣體張力， 使大氣泡變小。 也可服用自主神經調節劑， 如穀維素。 不過， 服用藥物最好在醫生的指導下進行。