月經期可以吃芒果嗎

女性的一生有幾人特殊的生理時期， 如經期、孕期、產期、產后調養期， 在這些特殊的時期里， 我們需要加強休息和注意的增加營養以及調理工作。 這幾個女性的生理期看似是沒有什么聯系的， 其實并非如此， 女性的這幾個生理時期有相互聯系著， 所以我們每一個時期都需要調養好。

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經期是這些特殊時期之中出現的頻率最高的， 正常的成年女性每一個月都會來一次月經， 在來月經的時候我們在飲食上不可以食用辛辣和生冷的食物， 有些人認為經期是不能吃水果的， 因為水果是生冷的食品， 特別是芒果， 在經期是一定不以食用， 而實事是否這樣呢?下面， 我們來了解一下。

芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等， 在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產， 含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素、葉酸等營養物質。 芒果不僅是一種美味的水果，

還有一定的藥用價值。 現代研究顯示， 芒果提取物芒果苷具有調節免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮痛及降尿酸等多重益處。 中醫學認為， 芒果味甘、酸， 性涼無毒， 入肺、脾、胃經， 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效， 主治胃陰不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。

有人認為， 芒果有止血的功效， 會導致月經量少、行經不暢， 因此經期不能吃芒果。 究竟這種說法有沒有依據?中醫學認為， 女性以血為本， 血為氣之母， 氣為血之帥， 血依賴氣的升降出入運動而周流。 氣血和調， 則經來如常。 芒果味酸、甘， 酸入肝屬木， 肝藏血而主疏泄， 女子以肝為先天;甘入脾歸土， 脾統血而主運化，

為生化之源、后天之本。 肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯系密切， 相輔相成。 酸甘既濟， 功能協同， 斂陰不留濁， 益氣不傷陰， 氣血調和， 則經血以時下。

現代醫學也有研究顯示， 芒果苷作用于血小板特異性蛋白， 對血小板的聚集有抑制作用， 這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒， 無毒， 主婦人經脈不通的觀點不謀而合。 可見， 無論從中醫理論還是西醫學研究來講， 均不能認為芒果有止血功能而影響月經。

以上就是經期能不能吃用芒果的簡單介紹， 從上面我們可以了解到， 雖然經期是不可以食用生冷的食物， 但是我們還是可以適當的食用一些平性的水果， 而芒果雖然有止血的功效， 但是它對經期沒有什么特殊的影響，

所以在經期我們也可以正常的食用芒果。