營養飲食

粽子用什麼米做比較好呢?

生活中人們非常喜愛吃一些美味的食物, 而傳統的美食始終是人們不可缺少的選擇, 例如, 粽子就是一種非常受歡迎的美食, 其文化底蘊非常豐厚, 是人們千百年來紀念屈原的方式之一, 粽子的口味獨特, 可以任由人們調製, 而粽子用什麼米做比較好呢?下面就來看看講解吧。

我們都知道做粽子所用的都是糯米, 而糯米的品質也會有所不同。 糯米具有很好的粘性, 煮熟後, 可使粽子也具有很好的粘性, 而且糯米還比較香甜, 具有嚼勁。 所以, 在做粽子之前, 先選擇品質較好的糯米, 其中圓粒糯米會比長形的糯米更具有粘性和糯性。 包粽子的葉子是粽葉。

除了白糯米, 我們還可以選擇天然染色的五色米泡制方法同白色糯米一樣, 要泡一夜為好。 其中, 黑色糯米, 是用楓葉及其嫩莖之皮, 放在臼中搗爛, 稍為風乾後浸入一定量的水中, 浸泡一天一夜後, 把葉渣撈出濾淨, 即取得黑染料液。 黑染料汁要放入鍋中用文火煮至五六十攝氏度, 再把糯米浸入其中即可得到黑色糯米。

黃色糯米, 可用黃花或黃梔子、黃羌等植物的果實、塊莖提取。 將黃花煮沸, 或將黃梔子搗碎放入水中浸泡, 即得到黃橙色的染料液。 也可用黃羌掏爛後與糯米拌均用力搓, 可得黃色的糯米。

紫色糯米是用同一品種而葉狀不同的紅蘭草經水煮而成。 葉片稍長, 顏色稍深, 煮出來的顏色較濃, 泡出來的米即成紫色。

紅糯米, 以水稻和高粱雜交而成, 經農業部稻米及製品品質監督檢驗測試中心檢測,

其鈣、鋅、鎂、鐵等有益礦物質是普通稻米的9~14倍。