白領注意 小心卵巢缺氧致不孕

現代辦公室女性即所謂白領的典型不孕原因有三：

1.上班時間多是處於坐的狀態， 同時又缺乏鍛煉， 導致氣血循環障礙。

2.痛經嚴重，

3.因久坐及體質上的關係， 形成子宮內膜異位症。

要改善這種狀況， 專家建議， 辦公室女性每天至少活動30分鐘， 例如：

1.坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。

2.上樓時不乘電梯， 走樓梯。

3.工作一個小時後站起來適當活動一下。

4.在電視播放廣告時， 站起來走動一下。

小編提醒：

女性朋友們如果能每週抽出些時間來參加體育鍛煉就更好了， 尤其是去戶外鍛煉的， 還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養氣， 豈不更好!