11種偏方讓你遠離癌症
癌症在近幾年的發生率是越來越高, 使得人們現在是談癌色變。 而我們每個人體內都有一種會患上癌症的基因, 所以一旦不注意, 癌症就會找上我們。 或者有朋友認為, 癌症患上的原因是我們不能去掌握的。 只有等癌症發生才去治療。 其實, 有民間中, 有一些偏方是可以防止癌症的發生的。 那是有那些偏方吧, 讓小編帶領大家一起看看吧瞭解下吧。
1.每天喝6杯水
世界上最權威的醫學雜誌之一《新英格蘭醫學雜誌》研究表明, 每天喝6杯水(每杯240克)的男性, 患膀胱癌風險將減少一半, 女性患結腸癌風險將降低45%。 40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡, 如果有息肉, 早點發現能減少其癌變幾率。
2.喝豆漿可防“女性癌”
美國癌症研究協會指出, 常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。 這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質, 叫“大豆異黃酮”。 它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用,
3.吃肉時喝杯紅酒
用來釀造紅酒的葡萄皮中, 含有一種物質叫白藜蘆醇, 對消化道癌症有一定預防作用。 另外, 美國癌症研究協會對豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每週500克左右, 吃得過多, 就會增加患結腸癌的風險。
4.每天四杯綠茶
愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查, 發現每天只要喝四五杯茶, 就能將癌症風險降低40%。 烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。
5.最少開窗半小時
很少有人知道, 裝修污染除了甲醛外, 還有一種很強的致癌氣體―――氡及其子體。 它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡, 沿著這些地方的裂隙擴散到室內,
6.用幹毛巾擦背
日本曾掀起過一股用幹毛巾擦背的熱潮。 東京大學副校長水野教授研究指出, 這可以起到防癌作用, 因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞, 能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。
7.一口飯嚼30次
有調查證明, 吃飯老是囫圇吞棗的人, 患胃癌的幾率比較高。 而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔, 降低患胃腸道癌症風險。 唾液有很強的“滅毒”作用, 能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性, 在30秒內幾乎完全消失。
8.就著蔥蒜來吃飯
研究表明, 多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。
9.曬15分鐘太陽
在最便宜的防癌處方裡, 曬太陽算是做到了極致, 不用任何花費, 就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。 維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。 為避免暴曬增加皮膚癌風險, 每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。
10.每天走路1小時
美國雜誌曾告訴大家, 每天飯後散步30分鐘, 或者每週散步四小時, 能使患胰腺癌的風險減少一半。 哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現, 每天只要走路一小時, 就可以降低一半患大腸癌的幾率。
11.睡夠7小時
美國癌症研究會調查發現, 每晚睡眠時間少於7小時的女性, 患乳腺癌的幾率高47%。 這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素, 它能減緩女性體內雌激素的產生, 從而起到抑制乳腺癌的目的, 如果老是睡不著很傷身體的, 最好找醫生調理一下。
癌症一直讓人聽起來會覺得很可怕, 總是感覺要是患上了癌症那就是無藥可救的了, 所以, 在現在的很多人都不惜花很多錢保健防止癌症的發生。 希望癌症可以遠離我們。 但可能大家不知道的是防止癌症也有不用花很多錢的方法, 就是今天上面所介紹的11種偏方, 這幾個小小的偏方其實我們在平時就可以做到的, 簡單又不花錢。 是不是比花錢的要好呢?