大腿經絡減肥
如今， 很多人都存在著肥胖的問題。 而肥胖也會給人體帶來一定的健康威脅， 如果肥胖者不能成功減肥的話， 會給人體機能帶來一定的影響。 當然， 過度肥胖還會導致別人的側目， 影響肥胖者的心理健康。 而減肥的方式也有很多， 大腿經絡減肥就是其中之一。 下面就為大家介紹這種方法！
一、如果是大腿外側贅肉-----敲膽經
膽經是腿的外側一直到腳， 如果沒有學過中醫不知道穴位也沒關係， 只要順著經絡敲打就好， 中醫講究離穴不離經， 經絡對了就OK， 用拳頭的關節處從臀部向腳的方向敲打， 大腿外側和小腿外側， 由於大腿肌肉和脂肪都很厚， 因此必需用力， 而且以每秒大約兩下的節奏敲， 才能有效刺激穴位。
目的：這個運動， 主要在刺激膽經， 強迫膽汁的分泌， 提升人體的吸收能力， 提供人體造血系統所需的充足材料。
額外效益：由於敲膽經可以使膽經的活動加速， 將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出， 因此， 這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少， 大約一個月就會感覺褲管變大了。
每側5到15分鐘， 可以兩側一起敲。 一天可以敲1到3次。
二、清除腰上的贅肉， 敲帶脈區
如果腰上有贅肉，
吸煙簡單地說就是就是腰那裡的位置， 平躺下來的時候， 後背的脂肪會被擠到腰部， 就是脂肪那裡， 也就是腰部最細的那個點。
三、脾的運化失調：推左側小腿上的脾經
脾的運化失調也能造成肥胖。 中醫認為， 脾主運化， 化就是把體內吸收的食物變成精微營養物質變成血液化掉。 同時， 還要把新鮮血液運到全身的每一處。 如果不能運到四肢末梢， 那裡就會有淤血、垃圾堆積。 所以脾主運化的過程，
脾虛通常會引起腹脹， 就是吃完飯肚子就脹， 甚至有的人即使不吃飯， 但一到下午肚子就脹起來了， 還有的人夜裡睡覺老是流口水。 這些都是脾的運化功能差了。
健脾可以用推脾經的方法。 除了一般的減肥之外， 還能減腿上、小腹部的贅肉， 這些都是脾經所主。
脾經在小腿內側的這一段穴位很多， 也最容易找。 當貼著小腿這根骨頭的內側來捏的時候， 會找到一些痛點， 這些痛點都是穴位。 脾經堵塞的人， 這些穴位會非常敏感， 非常疼痛， 這時就要多揉。
另外， 揉左側脾經效果最好。 因為這裡有一個普遍的規律：比如說肝在右側， 那就多揉右側的肝經；心臟在左側， 揉心包經的時候要揉左側。
