健康減肥

​怎麼瘦顴骨上的肉

現在減肥已經成為一種時尚潮流, 不管是胖子還是瘦子都追隨著減肥的腳步, 胖人想要變瘦瘦人想要更瘦, 有些人為了減肥甚至不惜手段, 會花重金吃減肥藥喝減肥茶, 其實只靠運動和節食減肥就是很有效果的, 那麼, 怎麼瘦能瘦顴骨上的肉呢?下面小編來給大家介紹

想要減顴骨上面的肉簡單點的方法就是給顴骨周圍做消脂按摩咯

第一步:用中指搭配著【皙恣顏】一起, 按住顴骨, 以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘

然後放鬆顴骨肌肉。

第二步:用中指按摩顴骨周圍, 放鬆面部所有肌肉。

第三步:右手按住顴骨, 適當用力施壓20秒, 同時左手按住後腦以支撐頭部

借著壓力讓顴骨變小, 兩邊輪流按摩。

第四步:雙手壓住顴骨外側, 輕輕用力, 往後方按住30秒, 同樣兩邊輪流做

這樣堅持一段時間, 不管你是顴骨上面有肉還是顴骨高都可以變正常的

以骨頭為基礎, 上面覆蓋脂肪, 包裹皮膚, 形成臉部。 血液迴圈不順暢, 代謝水準低下, 水分或廢棄物不能順利排出, 浮腫形成, 臉部容易長脂肪。 此外, 壓力導致肌肉緊張持續, 肌肉僵硬萎縮, 壓迫血管, 廢棄物不能順利排出, 臉部也長出贅肉。 骨骼因素也不可忽視,

隨年齡增長, 肌肉下面的骨質流失, 失去豐盈感, 臉部變得凹凸不平, 這就是臉部顯大的原因。 堅持按摩, 刺激並放鬆肌肉, 促進彈力增加, 改善血液或淋巴、新陳代謝迴圈, 就能重新擁有光滑的臉部線條。

1.關鍵部位1:凹凸不平的顴骨(1)減少面頰的廢棄物:中指和拇指大力擠壓顴骨,

把臉部廢棄物往末端排送。 (2)推壓顴骨:提起顴骨的肉, 往耳朵推壓。 手指朝著裡面, 動作維持3秒。 (3)按摩效果:整個手掌緊貼臉部, 往耳朵推拉, 感覺眼睛稍微上提, 動作重複3次。 顴骨部位很寬, 對表情變化敏感。 迴圈不好, 缺乏運動, 肌肉僵硬變厚, 放鬆顴骨是當務之急。 輕按顴骨, 把廢棄物排送到臉部末端, 流向充當排水口的淋巴管。 然後輕掃並按摩, 有助臉部光滑。