老人為什麼脾氣那麼暴躁？暴脾氣上來先深呼吸

老年人由於年齡增長， 身體各項機能逐漸衰退， 認知能力呈現下降趨勢， 同時， 也飽受各種慢性疾病困擾， 感覺自己不像從前那樣掌握一切。

因此就變得失落、敏感、多疑、挑剔等， 進而出現一些古怪的脾氣。

另外， 還有一些老人因為過度勞累、身患疾病， 或者對疾病過度恐懼， 所以常常脾氣暴， 比如一些老年高血壓患者， 由於肝火旺盛， 脾氣暴躁、易怒， 更容易造成血壓波動。

還有一些老人， 脾氣會在一段時間內突然變得暴躁， 同時， 記憶力也大幅衰退， 有明顯的性格和行為改變。

這時， 家人就該注意， 考慮讓老人到心理門診進行鑒別診斷， 防止老人患了老年癡呆症。

深呼吸

深呼吸是有效抑制憤怒的簡單方法。 研究表明憤怒所持續時間不超過12秒。 如果堅持12秒， 壞情緒自然就會逐漸消退。

放慢語速

與人爭吵爆發脾氣時， 請有意識放慢說話語速， 表現得舉止平和、彬彬有禮或保持微笑， 您會發現您的情緒也會隨之平靜下來。

冷處理

憤怒發生時還可保持沉默、暫時離開、轉移關注等， 冷靜對待。