呵護腸胃健康 春節如何養好腸胃

春節家人團聚朋友相見， 飯桌上大魚大肉自然少不了， 而酒更是助興佳品， 酒足飯飽之餘， 你的腸胃還好嗎?如何保護腸胃健康呢?“好腸胃”要怎麼養呢?一起來聽聽北京中醫醫院劉汶教授的解答。

網友問：請問兩個人喝一瓶水會傳染胃病， 這是真的嗎?

劉汶：普通胃病不會口腔傳染， 感染過幽門螺旋桿菌的胃病則會通過唾液， 口腔異物等途徑傳播， 感染幽門螺旋桿菌即有可能引起胃部炎症。

網友問：淺表性胃炎伴膽汁返流該怎麼調養?

劉汶：平時少吃辛辣油膩， 戒酒戒煙， 建議到醫院進行中醫辨證治療。

網友問：腹脹得厲害跟胃有關嗎?

劉汶：腹脹有很多原因， 消化不良可以引起腹脹， 腸道排空延遲， 也可以引起腹脹， 另外也不除外肝膽胰脾疾病引起腹脹， 所以建議檢查胃腸鏡和腹部B超， 及生化檢查明確診斷。

網友問：心情不好就喜歡吃一些高熱量的食物，

劉汶：一個要控制飲食少吃甜食， 不要吃太飽， 吃八分飽就行， 另外多鍛煉身體增加業餘愛好， 注意調節情緒。

網友問：請問醫生， 腸胃功能紊亂在飲食上應該注意些什麼?

劉汶：飲食上注意清淡飲食， 少喝酒抽煙， 少吃辛辣油膩， 適當服用一些調節腸道菌群的藥物， 比如乳酸類食品。

網友問：每隔一段時間胃就會痛上幾天， 犯病的痛是那種間歇性的一陣一陣的疼痛， 是怎麼回事?

劉汶：這種情況不排除是胃部炎症或者胃十二指腸潰瘍性疼痛導致的， 建議去醫院檢查胃鏡， 腹部B超， 先明確診斷。

網友問：胃總是脹氣， 有時候睡覺都睡不著， 請問該怎麼辦啊?

劉汶：先檢查胃鏡、腹部B超、幽門螺旋桿菌等，

網友問：胃總是硬梆梆的， 而且有時候便秘。 因為消化不了的食物殘渣造成嚴重口臭， 不管刷牙還是吃口香糖都無濟於事。 很苦惱， 有什麼解決辦法麼?

劉汶：首先應該解決便秘， 養成定時排便習慣， 多吃蔬菜水果， 富含纖維的食物。

網友問：19歲， 吃一點東西就不消化， 總是不餓， 容易暴飲暴食怎麼辦?

劉汶：首先改變暴飲暴食習慣， 生活要規律， 飲食規律， 有消化不良建議到醫院就診檢查胃鏡、幽門螺旋桿菌等。

網友問：覺得胃脹， 胸悶， 醫生說是消化不良， 請問怎麼預防?

劉汶：注意養成良好生活習慣及飲食習慣， 不要暴飲暴食、以及辛辣油膩， 注意調理情志， 不要生氣。

網友問：喝酒後十幾個小時後上腹中間疼，

劉汶：大量飲酒常常是胰腺炎、酒精性肝炎、急性胃炎的病因， 如果是上腹疼痛， 不除外急性胰腺炎、肝臟左葉炎症或者是急性胃炎等疾病， 建議行腹部B超， 胃腸鏡檢查、澱粉酶測定等相關檢查明確診斷。

網友問：經常喝酒的人如何保養自己的腸胃呢?

劉汶：喝酒可能會引起肝臟代謝血脂異常， 引起脂肪瀉、誘發心腦血管等相關疾病， 所以一定要少量飲酒， 甚至戒酒， 飲食清淡， 少吃肥甘厚膩。

網友問：飯後能做些什麼保養自己的腸胃呢?

劉汶：飯後可以運用一些推拿手法幫助胃腸運化， 逆時針按摩腹部， 另外餐後可以慢走助消化， 口服山楂片也可以助消化。

網友問：都說胃靠養， 平時吃什麼能夠把胃養好呢?

劉汶：胃是食物消化的主要場所， 建議您平時食用蔬菜為主， 少喝酒以及油膩妨礙消化的食物便可。