前三個月胎兒營養來源什麼途徑？

女性們一旦懷孕之後， 首先需要去醫院做詳細檢查， 確保懷孕是正常的， 接下來就要做好孕期的各項準備了， 尤其營養補充是重中之重， 值得一提的是， 在懷孕的不同時期， 孕婦需要的營養是不一樣的， 所以飲食結構要隨著調整， 那麼在懷孕前三個月的時候， 胎兒的營養主要是由什麼途徑供應呢？

前三個月胎兒營養來源：

在整個懷孕的期間， 寶寶的營養重任都放在了准媽媽身上了。 在頭三個月裡， 准媽媽就需要開始增大自己的食量和營養物質的攝入。 但是只是概念模糊地知道， 媽媽需要攝入。 但是寶寶的營養來源是怎麼樣的呢？為了深入瞭解一下這個問題， 小編收集到了以下的內容。

第一個月：孕婦往往不知道自己已經懷孕， 未能將一日三餐納入到孕期這個特殊軌道上來， 這對優生很不利。 其實， 營養準備應該從兩個月的提前期開始，

確診懷孕後更應加強。 適當多進食一些含必需氨基酸豐富的優質蛋白食品， 如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等。 同時注意對葉酸的攝取， 葉酸是一種B族維生素， 在防止胎兒神經管畸形方面功勳卓著。 主要分佈于綠葉蔬菜、動物肝腎、各色水果之中， 那麼現在胃口特好， 所以就應該多補充這些食物。 只要採取科學的方法來合理膳食， 那麼是不需要特別注意控制體重的。

第二個月：懷孕第二個月早孕反應由輕到重， 多油流口水、噁心、嘔吐、頭暈、乏力、嗜睡等表現， 有部分媽媽較喜歡酸性食物， 厭油膩。 懷孕第二個月是器官形成的關鍵時期， 胎兒最原始的大腦已經建立， 為了確保營養胎教的實施， 孕媽媽在懷孕第二個月要注意攝入適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素（A、B、C、D、E）和葉酸等食物。

第三個月：此時對準媽媽營養的要求除了量要夠， 更重要是質的好壞， 尤其要注意攝取含優質蛋白質、碳水化合物和各類維生素、礦物質較多的食物。 孕3月的准媽媽膳食仍以清淡、易消化吸收為宜，

要少吃油膩的食物， 應盡可能選擇自己喜歡的食物， 為保證蛋白質的攝入， 可適當多補充些奶類、蛋類、豆類、堅果類、魚肉、貝類食物。

不知道大家通過上面的內容， 有沒有對懷孕前三個月胎兒的營養來源有沒有更多的認識了呢， 在整個懷孕期間， 媽媽們可以養成少吃多餐的飲食習慣，

再配合適當的運動， 是非常好的， 如果身體出現其他問題， 也不要害怕， 及時尋求醫生指導。