一個柳丁能防四種病？這麼吃最有效！
秋季天氣容易乾燥， 此時正是吃柳丁的大好時節， 柳丁是當下最好的水果之一， 皮性味甘苦而溫， 具有止咳化痰功效， 還可以預防感冒咳嗽、治療食欲不振等症狀。 下面我們就一起來看看秋季吃柳丁的好處吧！
柳丁營養分析：
1、柳丁含有大量維生素C和胡蘿蔔素， 可以抑制致癌物質的形成， 還能軟化和保護血管， 促進血液迴圈， 降低膽固醇和血脂；
2、研究顯示， 每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量， 從而降低患心臟病的可能， 橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素， 可以促進HDL增加，
3、經常食用柳丁對預防膽囊疾病有效
4、柳丁發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力， 但僅有助於女性克服緊張情緒， 對男性的作用卻不大。
秋季吃柳丁的好處有哪些？
1、橙汁卸妝——深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚， 充分吸收5分鐘後用清水洗淨， 既能卸妝， 又可徹底清潔面部污垢和油脂， 發揮深層潔膚功效。 即使敏感的肌膚也可放心使用。 但特別提醒， 使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。
2、橙籽粉——治療風濕
將風乾的橙籽放入鍋中焙炒， 焙炒時注意不要炒焦， 但儘量將油分炒幹。 將炒好的橙籽打成粉末， 用開水沖服， 每次3~5克， 飯後飲用。 長期堅持能在一定程度上治療風濕。
3、鹽味橙汁——補充體力
運動後飲用橙汁，
提醒：鮮橙汁應半小時內飲盡
柳丁搭配什麼吃會更營養
1、柳丁+蛋黃醬
柳丁中的維生素C與蛋黃醬所含的維生素E搭配， 有助於血液迴圈、護膚、防老、抗癌。
2、柳丁+橘子
橘子中所含的維生素P可加強柳丁所含維生素C的吸收， 增強免疫力， 預防感冒。
3、柳丁+奶油
柳丁富含膳食纖維， 奶油含高膽固醇。 同食， 可降低人體對膽固醇的吸收。
