心理健康可能影響到男人發育增高

面對壓力要有心理準備：

要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性， 對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備， 免得臨時驚慌失措， 加重壓力。 同時心態要保持正常、樂觀豁達， 不為逆境心事重重。

注意培養良好的心態：

加強心理修養， 養成自己作心理分析的習慣。 正確地評價自己：永遠保持一顆平常心， 不要與自己過不去， 把目標定得高不可攀， 凡事需量力而行， 隨時調整目標未必是弱者的行為。

學會宣洩和疏導：

不生氣是一方面， 生氣的時候還得學會技巧的宣洩。

宣洩應當是良性的， 以不損害他人、不危害社會為原則， 否則會惡性循環， 帶來更多的不快。 當你心情壓抑時， 可以去踢足球， 以足球宣洩;遇到不順心的事對親人和好友訴說。 心理負擔若長期得不到宣洩或疏導， 則會加重心理矛盾進而成為心理障礙。

學會寬容：

“被活活氣死”實在不划算， 人生百態， 萬事萬物難免都能夠順心如意， 寬容是脫離種種煩擾， 減輕心理壓力的法寶。 但寬容並不是逃避， 它是豁達與睿智。

男性心理健康的狀況， 往往關係著一整個家庭的幸福指數， 因此男性要對自己的心理健康重視起來， 平時心理壓力大時， 要注意自我調節， 當感覺自己減壓比較吃力， 可以考慮向心理醫生傾訴。

小編提醒:好的心態才有助於青少年的生長發育，

才有助於增高。 增高不在是難題。