女性健康

香乾肉絲芹菜

本菜適合各類人食用, 尤其適合孕婦食用, 可供給胎兒較為豐富的蛋白質、維生素和礦物質, 促進胎兒大腦、骨骼發育, 又可幫助孕婦預防骨質疏鬆等。

主料: 芹菜 150克

輔料: 豆腐乾 50克 豬肉(瘦) 50克

調料: 醬油 10克 植物油 10克 鹽 2克 料酒 5克 薑 5克 澱粉(豌豆) 5克

製作工藝

1. 將瘦肉橫刀切絲, 用醬油半份、澱粉、料酒半份調汁拌好。

2.豆腐乾洗淨切絲, 芹菜去葉留莖, 洗淨、切細段, 用開水燙一下, 撈出備用。