警惕“吃”進去的致癌物 不良飲食危害大

原標題：癌症和不良飲食有關 警惕“吃”進去的致癌物

據《2015中國腫瘤登記年報》顯示， 中國腫瘤發病率約為312萬例。 由於我國人口分佈較廣，

一些偏遠農村可能統計不到， 但就統計結果， 以及借助發達國家的經驗， 分析得出癌症的發病率無論男女， 城市高於農村。 而絕大多數的癌症病因涉及各種因素， 如有害環境因素、不良生活方式、遺傳等。 2008年調查發現癌症已成為中國城市居民首要死因和農村居民的第二死因， 其中以胃癌、食管癌、肝癌、結腸癌、乳腺癌、腦部惡性腫瘤等最為嚴重。

癌症的發病率越來越高， 造成這種現象的原因很多

1、醫學發展飛快， 很多癌症被及早診斷出來。

2、壽命的延長， 讓很多癌症被發現， 當然主要是一些中老年人。

3、環境的污染嚴重， 致癌物越來越多的進入人體。

4、不良的生活方式， 酗酒、飲食不規律不健康等。

警惕“吃”進去的致癌物

1、茶垢

通病：愛喝茶的親們， 看看自己的杯子， 是不是早已沉積茶垢了。 是不是感覺茶垢都不容易刷掉， 對喝茶固然沒什麼影響？

解惑：茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬和某些致癌物， 會導致身體器官發生病變。

2、爛水果

通病：現在生活條件好了， 自然沒有人去吃爛水果， 但是如果水果是爛掉一點點， 我相信很多人特別是我們的家人們， 還是不捨得扔掉的。

解惑：水果爛掉後， 微生物在代謝過程中會產生各種有害物質， 特別是致癌的真菌繁殖很快， 它從腐爛部分通過果汁向未腐爛部分擴散， 所以儘管去除了腐爛部分， 剩下的水果也不能再吃了。

3、燒烤食品

通病：下班到家， 社區門口烏煙瘴氣， 各種燒烤和鐵板小吃， 圍觀的人可真不少啊。

別以為滿足了自己的欲望還吃到蔬菜和肉， 就覺得美美的。

解惑：燒烤食物中， 都容易出現一種致癌能力相當強的物質--苯並芘（和油炸食品中的油反復使用， 產生的是同一種物質）。

4、燒焦的魚和肉

通病：做魚和肉時， 有沒有幹鍋燒焦過， 是不是沒有理睬， 繼續做成美味的飯菜。

解惑：魚和肉裡的脂肪不完全燃燒時， 會產生大量的V-氨甲基衍生物， 它的致癌物超過了黃麴黴毒素。

5、報紙包過的食物

通病：大家都知道油墨對人體有害， 但是生活生有多少人會注意。

解惑：油墨中含有一種叫多氯聯苯的有害物質， 它的化學結構和農藥差不多， 人體儲存量達到0.5-2克時會引發中毒。 重者噁心嘔吐， 肝功能異常、甚至導致死亡。