烤箱烤金針菇的做法

用烤箱烤金針菇也是比較常見的方法， 因為用了烤箱所以說製作比較簡單， 首先要把金針菇刷上一些調味品和醬料， 再把所有準備工作做好以後， 就可以放到烤箱裡面來烤了， 一般情況下預熱五分鐘200度， 然後烤制15分鐘， 這樣烤箱烤金針菇就做好了， 平時適當的吃一些， 對於身體有很好的調理保健的作用。

烤箱烤金針菇的做法

主料

金針菇一把

烤箱版錫紙金針菇的做法步驟

1. 錫紙包好烤箱盤

2. 金針菇洗淨。 然後撕開 鋪在錫紙盤裡

3. 調料汁。 洋蔥 蒜末 兩瓣蒜。 醬香醬油 我家只有這種買油贈送的。 蠔油 雞精 油 水 我放了點鹽。 一丁點一丁點

4. 澆在錫紙上面。 包好 放入烤箱

5. 也是最近入手的小烤箱。 預熱了五分鐘 200度。 放入金針菇 15分鐘200度。

6. 可以在放烤箱之前放上辣椒 不愛吃辣 就沒有放。 放了點小蔥。 最後刷了一點燒烤醬 味道不錯。 也很喜歡吃 還給點了個贊。

功效作用

金針菇性寒， 味甘、鹹， 具有補肝、益腸胃、抗癌的功效， 主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、腫瘤等病症。 金針菇中鋅含量較高， 對預防男性前列腺疾病較有幫助。 而且金針菇還是高鉀低鈉食品， 可防治高血壓， 對老年人也有益。

補肝， 益腸胃， 抗癌；主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症，

相宜的黃金搭配

金針菇+雞肉=益氣補血

金針菇+豆腐=益智強體、降血糖

金針菇+西蘭花=增強肝臟解毒能力、提高機體免疫力

我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病， 很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。