老人保健：老人補鈣會加重骨質增生病？

骨質增生又稱骨刺， 是人到中年以後常發生的慢性關節病變， 許多老年人都患有此症。 現在， 人們已經認識到中老年人尤其是絕經期以後婦女易患骨疏鬆症。 因此， 有人主張適當補充鈣以改善體內鈣磷代謝異常。 但是， 有不少人產生了這樣的擔心：骨刺是骨關節處增生， 再補充鈣會不會加重病情呢?

骨代謝過程中不可缺少的物質之一就是鈣。 在嬰幼兒時期， 如果因維生素D缺乏， 鈣攝入不足， 會發生骨發育畸形(佝僂病)。 人到中年以後， 由於雌激素分泌減少， 體內代謝過程也出現異常， 骨質由密變疏、變脆，

因此， 現在主張這部分人應適當補鈣並增加體育鍛煉， 以改善骨質疏鬆。 所謂骨質增生， 實際上也和骨質疏鬆有一定關係， 並不是因為鈣過多而引起。 老年人在多年的工作和生活之後， 骨骼發生退行性變化， 以關節處軟肌最先發生變色、軟化， 在關節活動時容易磨損繼而軟肌裂碎， 承受壓力最大處甚至會脫落， 關節處肌質直接暴露。

這些暴露的肌質因不斷磨擦變得很光滑， 而其它處則承愛磨擦刺激很少， 便由軟肌的邊緣、關節囊以及韌帶附著處形成肥厚和增殖的軟骨圈， 並發生骨化。 這便是骨刺。 骨刺是一種中老年人常見病症， 可引起關節疼痛、運動受限， 少數患者還會發生神經壓迫症狀，

也有一部分人的骨質增生並無症狀， 需要做X光檢查方可發現。 由此可見， 有骨刺並不是由於骨質真的過度增殖造成的， 而且與骨質疏鬆的過程有一定的關係。 適當補鈣可以改善老年人骨骼代謝異常， 對防止骨刺形成也是有一定幫助的。 中老年人在醫生指導下進行補鈣， 完全沒有必要擔心因此而加重骨質增生。