女人常喝這道湯，不出一個月，皮膚嫩出水！

木瓜銀耳糖水：延緩衰老

材 料：木瓜半隻（約200克）， 銀耳三大朵（約20克）， 冰糖適量（約50克）。

做 法：將銀耳用溫水浸透泡發， 洗淨撕成小朵， 木瓜削皮去籽，

牛奶鯉魚湯：養顏補虛

原料：鯉魚1條， 牛奶250克， 精鹽、味精各適量。

做法：將鯉魚去鱗、腮， 剖腹， 去內臟， 洗淨， 切塊；鍋置火上， 放入魚塊和牛奶， 用文火煮熟燉爛， 加入精鹽、味精調味即可。

三白湯：美白養顏、補氣益血

材料：白芍、白術、白茯苓各5克， 甘草3克， 水煎， 溫服；

做法：自製袋泡茶， 取白術、白芍、白茯苓各150克， 甘草75克， 分別研成粗粉末， 混合均勻， 裝入30個小包中， 每天取1包用沸水沖泡， 當茶喝。