冬季 寶寶脾胃調養好時機(1)

中醫認為， 兒童脾胃稚嫩， 一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷， 出現食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等症狀。 對於這種兒童， 在秋冬季節應進行脾胃調養。

多吃點清淡食物

有的爸爸媽媽覺得冬天氣候寒冷， 應該補一補， 於是在寶寶的功能表上增加一些肥膩、辛辣的食物。 其實不必這樣， 清淡易消化的當季食物是最適合寶寶的。 例如冬天出產的胡蘿蔔就很好， 裡面含有豐富的胡蘿蔔素， 能保護孩子的呼吸道和消化道， 增強對病毒的抵抗力。 有的孩子不愛吃素炒胡蘿蔔絲，

帶孩子推拿按摩

除了上面提到的兩點以外， 爸爸媽媽還可以帶孩子去看專門的中醫兒科。 中醫兒科擅長推拿按摩、穴位敷貼、灸法及捏脊， 這些屬於外治法， 能增強孩子胃腸蠕動的功能， 促進消化吸收， 消除胃腸消化功能紊亂。 外治法的好處是孩子不必吃藥， 很順利地就能完成治療。 再配上清淡營養的食物， 孩子的身體一定會變得很棒。

食療也能健脾胃

醫學提示， 人體健康必須保持微鹼性狀態， 以PH值在7.3左右為宜；如果人體血液呈酸性， 血粘度和膽固醇都比較高， 人就容易疲勞， 同時人體的抵抗力也會下降。