8大偏方 助你有效治療便秘

便秘， 不僅嚴重影響著身體健康， 還會導致你的小腹突出， 拒絕“小腹婆”就從治療便秘開始吧。

1、空腹喝紫菜湯可治便秘

每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，

2、奶蜜蔥汁治便秘

牛奶250克， 蜂蜜100克， 蔥白100克。 先將蔥白洗淨， 搗爛取汁;牛奶與蜂蜜共煮， 開鍋下蔥汁再煮即成。 每早空腹服用。 可補虛、除熱、通便。

3、胡蘿蔔治大便乾燥

鮮胡蘿蔔若干， 煮熟後蘸蜂蜜吃下， 每次吃3兩左右， 一天2—3次。 此方治大便乾燥特別有效。

4、中藥煎劑治便秘

當歸20克， 肉蓯蓉20克， 黃芪30克， 何首烏20克， 柏子仁10克， 炒桃仁10克， 栝萎仁10克， 郁李仁 lO克， 胡桃仁20克。 水煎2次混勻， 早晚分服， 每日1劑。 每次服藥後飲淡鹽水500毫升左右。 一般2--3天即可見效。

5、紅薯大棗治便秘

紅薯300克， 大棗50克， 蜂蜜25克。 將紅薯去皮切碎， 同大棗一起用水500毫升武火煮至約300毫升加入蜂蜜， 再用文火煮5—10分鐘， 待涼後早晚服用， 連湯帶渣同時吃， 每日一劑， 服3—4天見效。 除熱通便。

6、荷葉茶防治便秘

在夏天採集一些鮮荷葉晾乾備用。 用時每天撕下一塊幹荷葉放在茶杯裡， 用開水沖泡當茶飲， 兩天后便秘即緩解。

7、菠菜防治便秘

菠菜(連根)250克， 洗淨開水燙後， 撈出控幹， 香油拌食， 每日3次。 此方通血脈、利五臟、下氣調中、止咳潤腸、清腸內熱結， 常食可保持大便通暢。

8、黑芝麻治便秘

黑芝麻適量， 粳米100克。 黑芝麻洗淨， 曬乾後炒熟碾碎。 每次30克， 同粳米煮粥服食。 適用於身體虛弱、頭暈耳鳴、大便乾燥等症。