兩款簡易茶打造雪白肌膚

雪白肌膚是女人夢寐以求的， 如何擁有雪白肌膚?兩款簡易茶打造你的雪白肌膚， 想要雪白肌膚， 來看看這飲食方法吧。

俗話說“一白遮百醜”，

東方女性都希望擁有白皙無瑕的肌膚， 而中醫是如何美白的呢?其實中醫講究的是整體觀念， 顏面、皮膚、頭髮等的變化反映身體的內在健康狀況。 如果面色紅潤， 皮膚細膩光滑代表的是身體內臟腑經絡功能正常與氣血充盛的外在表現， 反之， 則出現臟腑功能與氣血失調的反應

許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱， 這些皮膚的問題， 除了外在環境因素， 多半與臟腑功能紊亂， 氣血失調有關， 這樣內在的問題解決了， 膚色自然光彩亮麗， 因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。

女性朋友要多注意月經情形， 經期狀況也會反映在氣色上。 如果月經不規則， 面色容易暗沉;經期拖得長，

容易貧血， 面色蒼白或萎黃， 所以從月經的情況就可判定是否氣血充足。 若月經順， 氣血充足， 就會有好氣色。 除了中藥調理與外敷之外， 透過適當藥膳茶飲， 也可調整體質， 改善氣色。

1、補氣紅棗茶

材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢

作法：將所有材料加2000CC的水，

浸泡30分鐘後， 大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。

功效：補血益氣， 適合面色蒼白， 倦怠乏力， 容易感冒， 頭暈心悸者。

2、理氣活血茶

材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢

作法：將藥材加入1000CC的水， 大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。

功效：養血活血， 促進血行， 適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。

現代人關注美容， 多數隻注重皮膚、毛髮表面的現象， 很少顧及這些問題背後臟腑功能發出的警告。 膚色不好有化妝品救駕， 嘴唇顏色暗淡有口紅唇彩， 皮膚有斑、痘用遮瑕筆。 各種保養品暢銷， 越貴越有人買， 用了後就離不開， 因為很多都是用的時候可以改善一點， 停了以後很快就反彈， 於是愛美人士都成了護膚、保養品“忠實”的顧客， 無論心理還是生理都成癮了。

為何用了就離不開， 有誰想過這個問題?皮膚是你整個身體狀況好壞的鏡子。 只用名貴的清潔劑、保養液護理清潔鏡子的表面而不管它內部的功能維護保養， 效果當然無法持久。 其實， 人的皮膚、毛髮、氣色、體形等種種外在表現，

都是其自身臟腑、經絡功能好壞反映在體表的提示信號， 身體的種種表現其實是在告訴人們哪裡工作正常、哪裡舉步維艱。