流感來了：北京一周就有近2萬人發病，都是因為天氣冷？
最近的天， 是一天冷過一天了。 每次一到雪天， 長輩就總提醒“別著涼， 注意感冒”。
而且你每次感冒， 父母不認為是昨天晚上睡覺踢被子， 就認為你一定是穿少了著了涼導致的。
在中國人的一般常識中， 著涼是會引起感冒的， 而外國人也把感冒叫作“common cold”。 然而， 事實又到底是怎樣的呢？
著涼=感冒？
▼答案：
雖然難以接受， 但是兩者確實不相等。
▼著涼是什麼？
這裡的涼可以看作由外界較大的溫差變化引起， 比如晚上睡覺不好好蓋被子， 從屋裡去寒冷的室外不穿外套等等。
當溫差過大， 為了對抗低溫， 人體體溫調節中樞就會緊急作出調節， 人就可能出現鼻塞、流鼻涕、拉肚子等症狀， 這就是著涼。
▼感冒是什麼？
感冒實際上是由病毒的入侵引起的， 病毒還能繼續四處傳播， 比如噴嚏或說話時的飛沫， 和別人握手等。
在身體過度疲勞、抵抗力降低時， 這些病毒便對你進行騷擾。 它們有上百種之多， 而其中40%的感冒是由鼻病毒引起。
所以， 一個是自身為了對抗溫差引起的自身症狀， 另一個是來自於病毒入侵， 二者不能對等。
▼一些科學研究：
1958 年， 美國伊利諾州大學醫學院募了 400 多名醫學院學生做了個試驗。 首先讓學生都先接觸能導致感冒的病毒， 接下來讓其中一部分人著涼一下。
結果， 所有人感冒的幾率是一樣的。 換句話說， 讓你感冒的關鍵， 並非在於你是否著涼， 而是因為你接觸到了這些病毒， 才讓你感冒的。
1968 年， 美國R.G. Douglas醫生則在犯人身上進行了試驗。 他先把病毒放進犯人的鼻子裡， 然後讓他們身處嚴寒之中， 穿著不同數量的衣物保暖。
為了進一步驗證著涼受凍是否會感冒， 還讓一部分頭髮濕漉漉的。 但無論怎樣折騰， 他們的感冒幾率還是沒差別。
由此看來，引起感冒的罪魁禍首是病毒，著涼是無辜的。
著涼導致感冒？
▼答案：
儘管不是直接原因，但是著涼還是會拐著彎的讓你走向感冒的道路。
▼與免疫力有關
有研究指出，低溫雖不是感冒的原因，但可能會降低人體的免疫力，讓沒有症狀的感染者病情加重。
也就是說，當你接觸到病毒的時候，不著涼的你因為免疫力良好，根本就不care它，但是在寒冷條件下的你，則會因為免疫力降低而被纏住。
而且，當空氣濕度達 50% 以上時，感冒病毒可迅速死亡，但冬天的乾燥恰好為病毒提供了舒適的環境，這大大延長了病毒在體外的存活時間。
所以，在病毒比平時多的室外+一個免疫力低下的你=感冒，是一定能成立的的等式。
感冒了吃啥藥？
▼抗生素沒大用
感冒的常見病原體是病毒，只有少數情況是細菌。抗生素可治療大多數的細菌感染，但對於病毒感染幾乎沒有任何療效。
感冒時吃抗生素，既不能治療感冒，又破壞了人體的正常菌群，還會造成細菌的耐藥性。
但如果是細菌直接引起（少見）或是病毒感染之後繼發了細菌感染，該用抗生素還是要用的。
▼根據症狀來選藥
感冒藥的成分也就是：對乙醯氨基酚和鹽酸麻黃堿。
乙醯氨基酚，主要用於解熱、鎮痛。若體溫 ≥ 38.5℃，伴頭痛、頭暈、肌肉酸痛，可選擇它或者布洛芬；若體溫 ＜ 38.5℃，不伴其他症狀，物理降溫就可以了。
而鹽酸麻黃堿或是鹽酸偽麻黃堿，會減輕鼻咽部粘膜的充血和腫脹。所以，鼻塞、流涕、打噴嚏可選擇含鹽酸麻黃堿的藥物。
如果以上症狀都有，就可以吃含「解熱鎮痛 + 緩解鼻塞 + 止咳」的複方感冒藥了。
▼預防感冒最重要
勤洗手：普通感冒和流感病毒大部分是通過接觸傳播的：如果接觸了被污染的東西又沒有洗手，那就有可能在無意中把病毒送進自己體內，然後中招。
戒煙戒酒：香煙能直接傷害呼吸系統，過量的酒精則會降低免疫系統的功能，都會增加感染的概率和患病的嚴重程度。
勤鍛煉：而適度的有氧鍛煉不僅能增強身體的運動機能，更能提高自然免疫的能力。免疫力強，好的也會快一些呢。
俗話說，感冒了“吃藥七天好，不吃藥一周好”，因為感冒病毒的生存週期也就一周左右。所以大家不用太擔心啦。
阿噗有話說，加我微信：uphealth
像金秀賢一樣，在雪天裡親親就發燒，應該是外星人吧。（微笑）
文 樂樂
新媒體編輯 樂樂
圖片來源於網路
ID：shishangjiankang22
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由此看來，引起感冒的罪魁禍首是病毒，著涼是無辜的。
著涼導致感冒？
▼答案：
儘管不是直接原因，但是著涼還是會拐著彎的讓你走向感冒的道路。
▼與免疫力有關
有研究指出，低溫雖不是感冒的原因，但可能會降低人體的免疫力，讓沒有症狀的感染者病情加重。
也就是說，當你接觸到病毒的時候，不著涼的你因為免疫力良好，根本就不care它，但是在寒冷條件下的你，則會因為免疫力降低而被纏住。
而且，當空氣濕度達 50% 以上時，感冒病毒可迅速死亡，但冬天的乾燥恰好為病毒提供了舒適的環境，這大大延長了病毒在體外的存活時間。
所以，在病毒比平時多的室外+一個免疫力低下的你=感冒，是一定能成立的的等式。
感冒了吃啥藥？
▼抗生素沒大用
感冒的常見病原體是病毒，只有少數情況是細菌。抗生素可治療大多數的細菌感染，但對於病毒感染幾乎沒有任何療效。
感冒時吃抗生素，既不能治療感冒，又破壞了人體的正常菌群，還會造成細菌的耐藥性。
但如果是細菌直接引起（少見）或是病毒感染之後繼發了細菌感染，該用抗生素還是要用的。
▼根據症狀來選藥
感冒藥的成分也就是：對乙醯氨基酚和鹽酸麻黃堿。
乙醯氨基酚，主要用於解熱、鎮痛。若體溫 ≥ 38.5℃，伴頭痛、頭暈、肌肉酸痛，可選擇它或者布洛芬；若體溫 ＜ 38.5℃，不伴其他症狀，物理降溫就可以了。
而鹽酸麻黃堿或是鹽酸偽麻黃堿，會減輕鼻咽部粘膜的充血和腫脹。所以，鼻塞、流涕、打噴嚏可選擇含鹽酸麻黃堿的藥物。
如果以上症狀都有，就可以吃含「解熱鎮痛 + 緩解鼻塞 + 止咳」的複方感冒藥了。
▼預防感冒最重要
勤洗手：普通感冒和流感病毒大部分是通過接觸傳播的：如果接觸了被污染的東西又沒有洗手，那就有可能在無意中把病毒送進自己體內，然後中招。
戒煙戒酒：香煙能直接傷害呼吸系統，過量的酒精則會降低免疫系統的功能，都會增加感染的概率和患病的嚴重程度。
勤鍛煉：而適度的有氧鍛煉不僅能增強身體的運動機能，更能提高自然免疫的能力。免疫力強，好的也會快一些呢。
俗話說，感冒了“吃藥七天好，不吃藥一周好”，因為感冒病毒的生存週期也就一周左右。所以大家不用太擔心啦。
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