懷孕能平躺著睡覺嗎？

平時人們在睡覺的時候， 都會選擇自己最舒服的姿勢， 但對於懷孕期間的女性來說， 選擇什麼睡覺姿勢不能由著自己的性子來， 而是要考慮到胎兒的安全問題， 在懷孕的不同時期， 孕婦適合的睡姿是不一樣的， 那麼懷孕期間是否可以平躺著睡覺呢？

懷孕能平躺著睡覺嗎？

咱們每一個人睡覺的姿勢都是千奇百怪的， 甚至是有一些人有很多怪異的行為， 都不一一的解說了， 今天就來聊一聊關於懷孕的人睡覺的一些知識吧， 孕期的媽媽們隨著月份增大很多都會睡覺不舒服， 咱們來探討一下懷孕能不能平躺睡覺。

懷孕能不能平躺睡覺

初期一切正常， 在最初懷孕的1~2個中， 還是可以像往常一樣平躺睡覺。 但是隨著第二階段的到來， 大約是20周之後， 子宮會變重， 平躺不再是安全的， 最好左側睡；影響血液流動， 懷孕期間如果平躺睡覺， 子宮會壓迫到大靜脈， 導致下半身的血液無法順利流回心臟， 容易讓頭暈， 甚至暈倒。 還會影響血流和營養到達胎盤， 危害了寶寶的正常生長；避免平躺太久， 如果只是平躺幾分鐘， 並不會造成太大的妨害。 但如果平躺的時間太長， 或是每次睡覺都平躺， 就會引起某些問題。

為什麼不建議孕婦平躺睡覺

身體需要支撐， 隨著懷孕的進展， 腹部會變大， 身體額外的體重和壓力需要一些支撐， 尤其是當躺下的時候。 平躺會造成更大的壓力；當平躺時， 子宮重量會壓迫到脊椎、大部分主要血管和腸子， 這些壓力會造成很多的不舒服，

上述就是小編對懷孕能不能平躺睡覺給出的解答， 其實平躺睡覺對孕婦的身體不是很好， 它會造成孕婦的脊椎有有很大的損傷， 不過可以採取側躺的方式來睡覺， 也是一個很不錯的睡覺的方式， 不過呢不能老採取一個姿勢睡覺也不好。