手機玩多了真的會抑鬱嗎 玩手機多長時間會抑鬱?
手機玩多了真的會抑鬱嗎
根據他們日常使用手機的頻率分為“深思熟慮”、“經常”、“密切”、“狂熱”和“上癮”5個等級。
7％的調查對象用手機“上癮”，
12％“狂熱”。
這兩組調查物件都因內心迫切需要手機而遭遇個人、社交和工作問題，
且都有抑鬱、社交孤立、社交焦慮、衝動和自卑症狀。
研究人員還發現，
女性更容易對手機上癮。
玩手機多長時間會抑鬱
但是科學家猜測他們大部分時間用在了上網和打遊戲上，
而不是和朋友聊天，
因為他們可能會避免那些很麻煩的，
讓自己感覺痛苦的事情，
這也是抑鬱逃避行為。
長時間用手機的危害
而且深度睡眠時間也縮短了。
研究人員認為，
手機輻射可能會刺激大腦的應激系統，
使人更警覺，
精神更集中，
放鬆及入睡的能力因此就減弱了。
原因在於手機輻射能刺激大腦緊張神經，
讓人們保持清醒，
從而降低睡眠能力。
如何避免耳鳴：儘量遠離雜訊，
少在噪音大的地方打電話，
減少通話的時間。
你手機用得多嗎？美國一項研究顯示， 過度使用手機容易令人抑鬱， 尤其是女性。 賓厄姆頓大學研究人員調查了182名大學生，
美國西北大學的研究發現， 有抑鬱症的人平均每天使用手機的時間達68分鐘以上， 而沒有抑鬱症的人使用手機為17分鐘， 有專家認為， 玩手機可能會影響情緒， 手機依賴症患者更容易患上抑鬱等心理疾病。
美國的這項新研究顯示， 你每天使用手機多長時間， 使用在哪兒， 就能看出你是否抑鬱， 使用手機的時間越多， 抑鬱的可能性越大， 情緒低落的人平均每天使用手機68分鐘以上， 而快樂的人一般在17分鐘左右。
研究人員發現， 那些大部分宅在家裡的人， 當他們情緒低落的時候， 他們一般沒有太多的動力和精力外出， 雖然並沒有觀察受試者如何使用手機，
影響睡眠
暴露在輻射環境下的人進入深度睡眠狀態需要更長的時間，
專家建議：睡前避免用手機打電話， 睡覺前要關機。
頻繁接聽手機易患白內障
即使手機在國際輻射安全使用標準內， 長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。 手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體， 破壞細胞通訊連接功能。 ”連續手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。
傷害聽力
31%的人用手機會出現耳鳴， 71%的人每天平均打電話10分鐘甚至更長， 這會使耳鳴的幾率增加2倍。
導致“手機皮膚炎”
很多患者出現在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹， 甚至某些患者手指也出現類似的皮疹， 醫生猜測可能是因為使用手機過度導致的皮膚過敏。 對此， 英國皮膚醫學會引述已發表的研究資料指出， 在長時間使用手機後， 對手機表面鎳材質接觸過久可能導致皮膚出現過敏反應， 產生一種叫做“手機皮膚炎”的紅色或發癢的疹子。
