肝臟有沒有藏毒 看看有沒有出現這7個信號
肝臟， 是我們身體內一個重要的器官。 是一個包含了代謝功能， 解毒功能， 消化等功能集於一身的器官。
加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝、節食減肥，
肝臟雖然可以將身體的毒素廢物等排出體外， 但這是一項長期而艱難的工作， 如果， 肝臟得不到很好的“照顧”“休息”， 那麼它代謝排毒就會受到影響， 時間久了， “毒素”便會慢慢累積在肝臟， 這對我們的健康有很大的影響。
當身體出現下面這些信號的時候， 就是骯髒在提醒你， 它藏毒太多， 需要你的“説明”了!
信號一：指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷
中醫認為“肝主筋”， 指甲是“筋”的一部分， 所以毒素在肝臟蓄積時， 指甲上會有明顯的信號。
信號二：口幹、口苦、口臭
早上起床感覺口幹、口苦、口臭， 中醫上認為口苦， 主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。
信號三：偏頭痛， 臉部的兩側長痘痘， 還會出現痛經
臉部兩側和小腹都是肝經和膽經的“管轄地區”， 當肝臟排毒不暢快的時候， 自然也就會出現容易偏頭痛、兩頰長痘痘等問題。
信號四：頑固性痤瘡
肝臟中毒素堆積會造成激素失衡、內分泌失調， 進而造成皮膚問題， 如痤瘡等。 而這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡， 通過簡單的外部清潔是去不掉的!
信號五：容易過敏
如果平時對很多東西都不過敏， 而突然間變成“過敏體質”， 那麼就要小心肝臟健康了!因肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。 當肝臟開始“罷工”時， 身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，
信號六：眼睛發紅、有血絲
肝火或風熱邪氣循肝經上炎， 到達於眼睛， 導致眼睛的火氣比較大， 則眼睛紅赤。 當過旺的肝火到達眼睛時，
信號七：臉色晦暗“黃臉婆”
肝藏血， 肝血不足， 臉部得不到足夠的滋養， 就會暗淡無光。 肝臟是人體的排毒工廠， 我們吃進去喝進去的有毒物質， 就會對肝臟有損傷， 有損傷的藥物， 毒物。 廢物等都必須依靠肝臟來解毒。 如果肝臟不能無法正常的排毒， 毒素就會滯留在體內， 再美的女性朋友也有變成“黃臉婆”。
養肝護肝方法
1、經常做按摩
當身體處於平躺姿勢的時候， 輕柔地按摩膽囊和肝臟部位， 大約位於身體右側的肋骨下方。 英國梅特醫院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認為， 按摩有助於促進肝臟部位的血液迴圈， 進而改善全身代謝功能。
2、遠離酒和藥
酒精對肝臟功能極為不利。
3、補足礦物質
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質， 例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。 肝硬化患者， 醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質， 以啟動肝臟功能。
4、自製護肝茶
水飛薊、薑黃和蒲公英都被認為有助於清潔和保護肝臟。 可以嘗試每天服用45毫克的薑黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。 也可以把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲， 但要確保其沒有受到化學殺蟲劑的污染。
養肝護肝的食物
1、草莓
對於肝火旺盛的人來說， 草莓既能養肝， 又是去肝火的高手。 從中醫角度講， 草莓性涼、偏酸甜， 能養肝護肝， 又因紅色入心， 可去心火。
此外草莓是典型的漿果， 維生素C的含量豐富， 有助於人體吸收鐵質， 使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量， 以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。
2、柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3、梨
梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李
含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
5、番茄
富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
6、大棗
有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。
7、王漿、蜂蜜
按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
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以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。
2、柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3、梨
梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李
含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
5、番茄
富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
6、大棗
有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。
7、王漿、蜂蜜
按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
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