艷陽傷嫩肌 女性不可不知的10大防曬守則
酷熱的夏天即將到來， 愛美的MM們又要思考該如何做好夏季防曬美白工作了。 我們都知道夏天是最容易曬黑的季節， 做好適當的防曬工作對于我們每一個人都是很重要的。 那么下面就讓小編給大家支支招， 告訴大家如何防曬才最正確。
1、避免暴曬， 出門前要涂防曬
這一點大家應該都好理解， 夏天我們容易變黑的原因就是夏天的陽光太強了， 我們應該避免被陽光暴曬。
尤其是夏天， 外出時必須在出門前(包括下班前)20分鐘涂抹防曬霜， 否則剛涂上就出門， 等于皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。 另外還要盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲， 即使打防曬傘也要涂防曬霜， 因為紫外線會通過地面反射到臉上。
2、防曬重點部位別忽略
從五官高低上講， 由于上述位置都屬于高光區， 凸起部位更易吸引紫外線， 防曬不足容易形成斑點。 所以可適度增加防曬霜倍數， 這樣就可以避免膚色不勻問題， 戶外海邊選擇PA+++才最合適。
此外， 我們的嘴角還有鼻翼兩側這些地方也是容易被大家所忽略掉的。
在全臉擦完防曬后， 可以以中指輕輕補按一些防曬霜， 防止涂抹不均。
3、防曬一定要補涂
無論多強大的防曬霜， 都要進行補涂， 即使是防水的防曬霜， 也會在游泳的時候， 被你擦身的毛巾給抹掉。 所以， 記得重復擦上防曬。 如果在戶外活動， 環境悶熱流汗多， 可能不到1小時就要補涂一次;如果是處于沒有陽光曝曬的室內清涼環境， 5-6小時補充一次即可。
4、防水型防曬霜要卸妝
非防水性的防曬霜可以用溫水洗掉即可， 而對于防水性防曬霜， 因為其中的持久配方、防水配方， 洗面奶洗來如同“隔衣洗澡”， 所以， 先用卸妝油“以油溶油”， 才能最有效、最溫和地卸除干凈。 如果不徹底卸妝， 很容易堵塞毛孔、引發痘痘。
5、防曬要足量
我們說防曬霜一定要涂抹夠量， 假如說防曬霜只是涂抹了一點點的話， 其實跟沒涂沒多大差別。
據研討發現， 即便SPF50的高倍防曬， 假如涂抹量低于規范的一半， 那就只要大約SPF4的防護效果， 而人的皮膚的自然防護功用也在SPF4左右。
乳霜質地的用量大約在2粒花生大小， 水乳質地的用量大約相當于2個一角硬幣， 先涂其中一份， 隔10-15分鐘再涂另一份， 這樣更容易涂抹平均， 留意不要遺漏耳朵， 脖子部位。
6、涂抹防曬劑手法要拍
涂抹防曬霜是拍的， 取適量于指間或掌心， 輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。 防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。
7、多云的天氣也要涂防曬霜
即使是多云的天氣，也要進行防曬，因為紫外線中的UVA即使是陰天也是存在的。你感覺不到它，但它是造成皮膚癌、 皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒有防紫外線涂層的透明玻璃)，云層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都 能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線，所以選擇的產品也要看準含有PA值的防曬霜，選擇的 指數可以SPE15，PA+就足夠。
8、應選擇低SPF指數防曬霜，多次涂抹
對于易敏感的肌膚，如果不是戶外活動，最好選擇低 指數的防曬霜，因為并不是這個防曬指數越高，防曬效果就越好。相反，SPF指數越高，含有的化學物質越多，對肌膚傷害也就越大。所以，對于OL族的MM 們，或者是肌膚較脆弱的人群，最好是選用低倍數的防曬霜，采取多次涂抹的方式即可。
9、多給身體補充維生素C、抗氧化物質
給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能掩護皮膚，反抗空氣中的污染身分，并修復太陽的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。另外，鮭魚和卵白都能夠滋潤肌膚，并修復皮膚損傷。
10、曬后修復首先是鎮定補水
曬后美白的第一件事不是馬上美白，而是是補水，不要以為夏天汗多就不用補水，其實汗水帶走了皮膚里面的水分，特別是在太陽曬過后，肌膚的水份大量流失， 皮膚會很干燥，這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復后進行美白。
防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。
7、多云的天氣也要涂防曬霜
即使是多云的天氣，也要進行防曬，因為紫外線中的UVA即使是陰天也是存在的。你感覺不到它，但它是造成皮膚癌、 皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒有防紫外線涂層的透明玻璃)，云層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都 能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線，所以選擇的產品也要看準含有PA值的防曬霜，選擇的 指數可以SPE15，PA+就足夠。
8、應選擇低SPF指數防曬霜，多次涂抹
對于易敏感的肌膚，如果不是戶外活動，最好選擇低 指數的防曬霜，因為并不是這個防曬指數越高，防曬效果就越好。相反，SPF指數越高，含有的化學物質越多，對肌膚傷害也就越大。所以，對于OL族的MM 們，或者是肌膚較脆弱的人群，最好是選用低倍數的防曬霜，采取多次涂抹的方式即可。
9、多給身體補充維生素C、抗氧化物質
給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能掩護皮膚，反抗空氣中的污染身分，并修復太陽的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。另外，鮭魚和卵白都能夠滋潤肌膚，并修復皮膚損傷。
10、曬后修復首先是鎮定補水
曬后美白的第一件事不是馬上美白，而是是補水，不要以為夏天汗多就不用補水，其實汗水帶走了皮膚里面的水分，特別是在太陽曬過后，肌膚的水份大量流失， 皮膚會很干燥，這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復后進行美白。
