秋天喉嚨痛吃什麼

秋天是乾燥的時候， 在這樣的季節裡面我們容易出現身體上火的情況， 有好多朋友在身體有上火的情況後會出現不舒服的感覺， 特別是喉嚨痛就是一種常見的現象， 也是最不舒服的情況， 有了喉嚨痛的感覺後， 我們一定要重視， 並且要進行積極的調理， 特別是要注意平時的飲食， 下面我們一起來瞭解一下秋天喉嚨痛吃什麼？

1、菊花茶

秋菊有明目祛燥功效， 尤其杭菊的清熱利咽效果最好。 咽喉腫痛時， 市民不妨用杭菊泡茶飲用， 對緩解症狀很有好處。

2、荸薺

荸薺味甘性涼， 有清熱生津、利咽化痰之功效， 對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病症有輔助治療作用。 近年研究還發現， 荸薺含有一種抗病毒物質， 可抑制流腦、流感病毒， 能用於預防流腦及流感。 此外， 荸薺還有助於預防急慢性咽炎。

3、蜂蜜

喝杯蜂蜜水也有助於緩解症狀， 因為蜂蜜是一種溫和的收斂劑，

4、冰糖

專家表示， 冰糖性平偏涼， 具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。 此外， 冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

5、大蒜

能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽症狀， 每天1—2瓣蒜就能達到效果。 大蒜素是殺菌的主要成分， 為了讓其更好地析出並發揮功效， 切碎後靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。 另外， 還可以沏杯大蒜茶， 將切碎的蒜放入燒開的水中， 浸泡幾分鐘， 待溫度不燙手時飲用。

以上五種食物對調理喉嚨痛有著特別的作用， 同時也可以補充我們身體所需要的營養， 是一種可以在有身體上火喉嚨疼痛吃的食物，