健康食譜

蔬菜吃不完別急,這樣存放,可以放一年,別說你用不到!

蔬菜吃不完別急, 這樣存放, 可以放一年, 別說你用不到!在炎熱的夏季, 新鮮蔬菜的保存成為人們頭疼的一件事情, 蔬菜買的多了一次性吃不完如何保存呢?保存時又注意哪些呢?怎樣保存時間更長呢?

生薑存儲方法:

資料:半幹半濕的沙子適量、紙箱子可能木質的箱子一個

做法:

1、預備一個大小相符的紙箱子興許木質的箱子(其他的箱子不存在透氣的效用, 所以不可以)鋪上幾何的半幹半濕的沙子, 要是沒有濕沙子也能夠, 可以在幹沙子下面噴灑些水, 今後均勻的把沙子揉濕便可;

2、生薑放在籌辦好的沙子上面, 再用剩下的沙子覆擋住即可, 接下來放到陰涼處就能。

3、姜當然是寶貝, 然而凡事過量, 吃多了會刺激胃的。

在購買番茄的時候就要嚴格挑選, 選擇外表完整, 品質好沒有磕碰過的, 比較硬的, 然後將其放入保鮮袋紮緊進行保鮮, 但只能存放一個星期,

時間太長的話營養成分容易流失, 如果番茄出現腐爛的話就不要食用。

西蘭花切成小塊兒後用水稍稍燙過, 瀝幹後晾涼, 放入塑膠袋即可裝進冷凍室冷凍。 注意西蘭花不能燙的太熟, 否則可能會爛掉。

南瓜有時我們買回南瓜一次性吃不完時, 切開後再保存, 容易從心部變質, 所以最好是用湯匙把內部掏空再用保鮮膜包好, 這樣放入冰箱冷藏可以存放5—6天。

薺菜巧存儲

用這種法子存薺菜能吃上一年

原料:薺菜若干

做法:

1、薺菜摘洗潔淨, 由於采來的薺菜根抵凡是野生的, 不比溫室大棚內裡的, 雜質比較多, 以是要多洗幾遍(圖1、圖2);

2、鍋中倒滿水, 燒開, 爾後倒入薺菜燙五秒左右, 麻利撈出放入裝滿涼水的盆中浸泡涼(圖3、圖4);

3、把薺菜放入紗布中, 擠出水份便可, 放冰箱內中冷凍(圖5、圖6)。

烹飪手腕一、在燙薺菜的可以放入一勺鹽, 何等可讓薺菜加倍蔥郁;

烹調能耐二、薺菜最佳順次攥成球狀, 今後放進塑膠口袋裡面, 再放入冰箱冷凍。 薺菜團更方便拿取, 不會粘連在一塊兒。

香椿巧存儲

原料:香椿、鹽

做法:

一、把洗淨的香椿放到開水中, 放一勺鹽, 焯燙的年光約一分鐘;

二、把焯好的香椿放到涼水中過涼, 等徹底晾涼後擠出水份, 裝到口袋裡面放到冰箱內中冷凍。

防止蘿蔔糠心:蘿蔔萌芽、抽苔會消耗養分, 導致蘿蔔康芯, 可削去蘿蔔頂端的菜盤, 防止萌芽, 保持營養, 保護水分;若家庭需要存放少量蘿蔔, 除按照前法處理後, 還需將蘿蔔裝入密封性好的無毒塑膠袋中,

紮緊袋口, 至於陰涼潮濕處, 溫度在0-5℃。