生氣時吃什麼好 6種食物

生氣不但會讓你胸悶腹脹， 吃不下去飯， 睡不好覺， 老的塊， 更會引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。 生氣壞處多， 但日常生活中難免生氣， 那麼怎麼辦呢？在我們的日常飲食中， 有一些“順氣丸”， 生氣的時候不妨多吃些。

 日常6種的米的神奇功效

蘿蔔

蘿蔔有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效， 長於順氣健胃。 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。

以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。 最好生吃， 如胃有病可做蘿蔔湯吃。

 日常6種的米的神奇功效

蓮藕

鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉， 多種維生素和蛋白質。 生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。 熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。 以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。

 日常6種的米的神奇功效

山楂

山楂能順氣止痛、化食消積， 適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。

 日常6種的米的神奇功效

玫瑰花

玫瑰花有理氣解鬱、化濕和中， 活血散瘀之功。 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花待茶飲。

 日常6種的米的神奇功效

茴香

茴香果實做藥用， 名小茴香， 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用， 用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，

 日常6種的米的神奇功效

啤酒

有人生氣後愛喝酒， 這更容易引起疾病。 因酒食裹氣， 還能助熱， 容易引起血壓驟升。

但惟有啤酒無此副作用， 還能順氣開胃， 改變惱怒情緒， 但不宜過量。