經常熬夜，當心咽炎發作

不少人都有熬夜的習慣， 耳鼻喉科醫生提醒， 偶爾熬夜問題不大， 但若連續熬夜則容易引起咽炎發作， 不可不防。

咽部異物感、咽癢、乾咳

據廣東省中醫院耳鼻喉科主治醫師李凱介紹， 慢性咽炎大家並不陌生， 流行病學提示目前至少有20%的成人患有該病。 慢性咽炎常見的症狀主要有咽部異物感、咽癢、乾咳、老是清嗓子卻永遠清不乾淨， 容易幹嘔、噯氣、反酸等。

慢性咽炎發作的N個原因

急性咽炎反復發作或遷延：由於各種原因引起急性咽炎反復發作或是治療不及時可轉為慢性。 因此， 急性咽炎不能拖，

各種長期不良飲食及生活習慣：如長期大量抽煙、過量飲酒， 經常喝咖啡、濃茶， 吃宵夜， 進食酸辣、冷凍及難消化的食物， 可導致喉咽反流， 進而引起咽不適感。

精神因素：身心長期疲勞、熬夜、精神緊張容易使身體抵抗力下降亦可引起本病。

臨近器官炎症波及：如急慢性鼻炎鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎等可引起慢性咽炎。

過敏反應：有的人本身就是過敏體質， 一旦接觸過敏源就可以引起過敏性的鼻炎或者咽炎。 過敏性咽炎的主要表現為咽癢、咳嗽， 但沒有痰， 反復發作後可能會導致慢性咽炎。

如何預防咽炎反復發作？

1.避免過飽、晚餐過多， 至少睡前兩小時內不進食;餐後勿立即休息， 睡時適當抬高床頭;戒除煙酒，

2.避免接觸粉塵、刺激性氣體及過敏原等對咽黏膜不利的刺激因素。

3.規範治療可能引發慢性咽炎的局部相關疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症及過敏性鼻炎、哮喘等;腺樣體肥大、鼾症等阻塞性疾病;慢性扁桃體炎;口腔炎症;胃食管反流。

4.一旦發作積極規範治療。 無醫生指導， 不隨意服用抗生素。