骨盆矯正帶時候帶最好及使用方法

生完孩子我們為什麼說屁股大， 其實就是盆骨變寬， 不管是順產還是剖腹產， 產後媽媽都會盆骨變大， 要改骨盆變大變成大屁股， 我們在分娩前就要為自己準備一根骨盆帶產後及時使用對產後媽媽骨盆快速恢復， 保持身材， 增強自信極有幫助。 而且對我們的身體也是有很多好處。

一、盆骨帶什麼時候用

醫學研究證明， 產後42天內是女性內荷爾蒙的高分泌期， 此時盆骨仍具有良好的可塑性， 因此在產後42天內（即坐月子期間）如果及時對盆骨施加適度的外力， 可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。

因此， 順產媽媽在產後2、3天后， 剖腹產的媽媽在產後5、6天， 只要自我恢復良好， 便可以開始使用骨盆矯正帶。 盆骨矯正帶使用位置較低， 作用是適度對骨盆施加向內的壓力， 促進它儘快恢復。

因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間， 所以使用產後盆骨矯正帶最少2個月，

1、不能捆裹：無論收腹收骨盆都不能用幾件套捆裹擠壓的方法， 這種方法是非常錯誤的， 沒有任何科學道理的， 稍微懂一些醫學常識的人都知道， 這樣會掠壓內臟， 影響血液迴圈，

2、不能收胃：產後收胃是錯誤的， 產後科學收腹收胯恢復骨盆是正確的， 根本用不著收胃， 產科醫生劉湘雲說：“產後捆裹收胃是嚴重錯誤的， 是違背人體自然生理的。 ”產後是絕不能收胃的。

3、位置要正確：恢復骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部， 收好胯才能收緊矯正骨盆， 如果用在腰腹部或腿根部就起不到什麼作用了。

4、固定要穩：使用骨盆帶不能太緊也不能太松， 太緊了影響血液迴圈， 太松了起不到作用， 特別是腰帶式骨盆帶很不好固定， 彈性差或分碼太多的產品， 鬆緊很不好把握， 使用時要注意。

5、使用時間：一般專業優質的骨盆帶一天使用八小時左右就可以了， 使用時間過長或過短都不太好， 腰帶式骨盆帶晚上不好用， 容易滑位， 菱形骨盆帶固定比較穩， 用力也均勻， 晚上一般情況下可以使用。