什麼粥美容養顏效果好？

最近由於天氣比較乾燥， 面部十分難看， 不想通過化妝品來改變， 想通過食物的方法來改善， 那麼， 什麼粥美容養顏效果好？

夏天的皮膚是很乾燥， 所以， 建議您多吃一些富含豐富的維生素的水果以及蔬菜， 可以增加皮膚的彈性、柔韌性和色澤亮度等等。 首先， 在家裡， 最簡單易做的粥是桂圓蓮子糯米粥， 桂圓是能夠補血養血的食物， 是可以在女性大姨媽來臨之際的最佳補品。 蓮子是好的調劑作用， 很多中藥裡面都含有蓮子， 桂圓蓮子糯米粥能夠是心血旺盛， 使面部紅潤光澤， 所以能夠美容養顏。