腳底滾擀麵杖減肥
減肥不管是任何時候任何季節都是愛美人士最為關心的問題， 如今市面上的減肥方法也是五花八門的， 有些人用擀麵杖進行減肥， 其實擀麵杖是可以減肥的。 平時大家在減肥的時候， 一定要注意方式方法， 切勿盲目的減肥， 有些人過度節食減肥結果導致身體出現了疾病， 如果想要減肥最好諮詢一下專業的醫生。
我們的腳底是個全息反射圖區， 人體的重要臟器等在腳底都可以找到相應的反射區， 用擀麵杖滾腳底， 相當於對身體的一個大反檢啊， 有問題的地方就會有相應的不適感， 那麼通過不間斷地刺激按摩， 慢慢地調和身體陰陽平衡， 自然人體垃圾可以順利代謝、睡眠自然變得好起來、大便通暢起來了。
這就是對身體的一次綜合調理， 並一次來達到減肥的效果。 大家都知道， 一個健康的人， 是不會肥胖的， 很多肥胖的人不是因為他吃得多，
擀麵杖放腳底， 效果不可思議！
1、促進體內血液迴圈
按摩腳底能夠很好的改善體內的血液迴圈狀況， 提高腳部的體溫， 最終達到促進全身血液迴圈。
其實一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後， 就會使全身的血液流量最多可以增加十倍以上， 可見這樣按摩腳底的好處了。
2、促進體內新陳代謝
氣血循環增加之後， 體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素， 例如腎上腺素，
3、緩解肌肉疲勞狀態
人體肌肉出現疲勞的狀況時， 首先出現毛病的肯定是血液迴圈， 特別是腳部的血液迴圈狀況， 導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內，
想要有效的緩解肌肉疲勞， 那麼如此按摩腳底就是一個最簡單也是最有效的方法。
4、預防癌症
人體的唾液也具有很好的預防癌症的作用。
而刺激腳底的湧泉穴能夠很好的刺激體內的唾液分泌， 將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中， 可以很好的預防癌症， 並且對於增強身體抵抗力也有著很好的效果。
5、提高睡眠品質
現代人由於生存壓力的不斷提高， 所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態， 這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生。
想要提供睡眠品質， 那麼按摩腳底是一個非常好的選擇。
6、排毒養顏、減肥
按摩腳底也能夠很好的排除體內多餘的毒素， 特別是在按摩腳底之後服用一杯溫開水。
這是因為按摩腳底之後， 體內的氣血循環、新陳代謝就會明顯的加速， 這樣可以有效的排除體內多餘的廢棄物， 改善腎臟功能， 人也會更加的精神和年輕。 這也是一個最簡單有效的減肥方法。
