女人怎麼補腎養腎

腎虛腎虧都是一種疾病狀態， 是對人體影響較大的一種疾病， 腎虛腎虧往往出現在人們過度勞累， 或者食物中毒的情況下， 因此， 對待腎虛腎虧一定要找到疾病發生的原因， 然後配合一些方法進行治療處理， 尤其是女性們腎虛腎虧對身體的傷害較大， 但是可以用飲食來調理， 那麼， 女人怎麼補腎養腎呢？

女性腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛。 日常飲食中， 腎陰虛的女性可常服百合、枸杞子、蓮子、甲魚等；而腎陽虛的女性則可吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等。 腎虛的治療一般以藥物為主。

腎虛的食療方法很多， 一方面不否認腎虛食療的作用,但是對於臨時的嚴重腎虛患者來講， 腎虛食療見效較慢， 另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用， 因此使用過程中應儘量諮詢中醫師進行適當選擇， 對於時間比較富餘的腎虛患者,尤其是老年朋友。

海參粥：水發海參50克， 粳米100克， 同煮成粥， 加少許蔥薑食鹽調味。 有補腎益精， 滋陰補血的作

女人怎麼補腎養腎呢？腎虛腎虧的發生很容易將身體的代謝能力減弱， 因此， 出現腎虛腎虧的時候人體會表現出疲憊不堪， 臉色暗黃甚至發黑的情況， 因此， 希望大家能夠多關心自己的身體， 尤其是女性們， 不要給勞累打倒。