7種"刮毒"食物 排淨體內垃圾

導讀:“體內垃圾”是人體在新陳代謝過程中產生的廢物， 如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金屬等污染物等。 這些有害物質可破壞人體組織細胞， 加快衰...

“體內垃圾”是人體在新陳代謝過程中產生的廢物， 如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金屬等污染物等。 這些有害物質可破壞人體組織細胞， 加快衰老甚至引起疾患。 有些食物具有超氧化物歧化酶、過氧化氫酶， 能增強機體的抗氧化能力， 清除自由基和垃圾， 進而消除健康隱患， 下面一起來看看都有哪些食物可以幫助我們排“體內垃圾”吧。

1.黑木耳和菌類植物

香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌類食物， 具有清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用， 經常食用可以有效地清除“體內垃圾”。

2.海帶

海帶膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出人體， 從而減少放射物質在人體內的積聚，

3.雞、鴨、鵝、豬等動物血

它們中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化酶分解後， 能產生一種解毒和滑腸物質， 可與入侵腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應， 變成一種不易被人體吸收的廢物， 隨著糞便一起排出體外。