健康食譜

豌豆糯米飯的做法,更好吃

豌豆吃起來既香甜又清爽, 是家常菜中常用的材料, 而香甜的糯米也是常常用到的做飯材料, 香甜的豌豆, 配上軟糯的糯米, 口感肯定非常的好, 就讓我們一起來學做這道豌豆糯米飯, 給家人們送上驚喜吧。

豌豆糯米飯原料及做法:

原料:糯米、豌豆、臘腸、五花肉、粽子葉、土豆、胡蘿蔔、油、鹽、生抽、糖等。

做法:1、糯米要事先浸泡(我泡了一個白天的時間), 幹粽葉也用清水浸泡, 並放進鍋裡煮一下;

2、臘腸切成片、五花肉切成小丁, 胡蘿蔔和土豆去皮切小丁備用;

3、鍋裡放一勺油, 油熱後, 放五花肉進去煸炒, 煸出肥油後加入一點料酒, 胡蘿蔔、土豆下鍋翻炒;

4、加入臘腸, 加入洗好的豌豆翻炒, 翻炒均勻後, 加入適量鹽, 一點糖和生抽;

5、炒勻後加入一大碗開水, 最上面鋪上泡好的糯米, 蓋上鍋蓋小火燜煮一會, 讓水蒸氣將糯米燜熟, 等到鍋裡水幾乎沒有時, 用鏟子將糯米和菜攪拌均勻,

水燒幹時關火;

6、取一籠屜, 上面鋪上屜布, 把事先泡好的粽葉鋪上, 把鍋裡的糯米飯鋪在粽葉上, 各個角提起, 用粽葉將糯米飯包裹, 最上面壓上一個大盤子, 然後入鍋蒸40分鐘以上, 直到糯米軟爛即可。

注意事項:

豌豆糯米飯注意事項:

1、幹粽子葉要事先浸泡幾個小時,

再入熱水鍋煮一下, 這樣處理的粽葉不但乾淨而且柔軟;

2、糯米一定要事先浸泡, 這點和包粽子的原理一樣, 蒸出的飯才會軟爛才會好吃;

3、五花肉要煸出肥油後再加其他材料下鍋, 這些油被後來的糯米吸收, 糯米粒粒晶瑩油亮;

4、加入糯米後先不用翻炒, 就讓糯米鋪在菜表面, 米並不是煮熟的, 而是用蒸汽燜熟的;

5、炒鍋裡的糯米雖然已經熟了, 但是還不軟爛, 口感不好, 當然想吃有嚼勁的糯米的到這步就可以了, 我嘗了一勺味道不錯;

6、有人問我:材料為什麼非要放入鍋裡炒呢?其實這步實在不能省略, 原料可以更好的調味, 尤其對糯米來說, 用水燜熟再蒸不幹硬, 不處理直接入鍋蒸做出的糯米飯水分少不好吃;

7、讓豌豆飯有粽葉香氣的關鍵:就是要包裹粽葉下鍋蒸, 就像包粽子一樣, 只是包成了嫩牛五方的形狀;

8、加個盤子是為了讓粽子在裡面不至於散開, 當然也可以用線捆住, 我懶, 我用盤子也很好, 蒸熟了, 就不會散開了。 剛蒸好的豌豆飯是一整大塊黏在一起,

攪拌散了, 就可以盛在碗裡吃了。