有效治療頭發早白的食譜

當白天起床照鏡子的時候發現自己頭頂日益漸增的白發， 心情不由的一陣煩悶。 如今很多人的頭發都出現了早白的情況， 其實頭發早白和腎是有關系的， 現在大家的工作壓力大， 飲食休息不規律， 我們腎又怎會健康?如果我們想治療頭發早白， 首先我們應該從補腎開始。 今天小編就給親們介紹一款有效治療頭發早白的食譜， 一起來學學吧， 緩解壓力， 恢復烏黑頭發!

原料：黑豆50克， 排骨200克。

做法：

1.黑豆最好提前用清水泡一夜;

2.排骨洗凈切塊;

3.涼水將排骨下鍋， 大火煮開;

4.開鍋后， 用大火煮30分鐘左右， 撇凈浮沫;

5.加入黑豆， 再煲2小時左右， 最后加鹽調味。

中醫認為， 黑豆性平味甘， 有活血清熱、補虛烏發的功能。 排骨也有很高的營養價值， 可滋陰壯陽、益精補血。 因此， 常喝這道黑豆排骨湯， 可以補腎養血， 對頭發有一定的滋養效果。