女人多吃蘋果的幾大好處
有一種說法是“一天一蘋果， 疾病遠離我”， 雖說蘋果能治病是有些誇張， 但不可否認， 經常吃蘋果對人體的健康非常有幫助， 愛美的女性可不要錯過了！
理由一：吃蘋果能減肥
蘋果不含脂肪， 也不含鈉， 只有60～100千卡熱量， 減肥又貪吃的MM們， 可以放心的吃， 不必擔心會發胖。
巴西里約熱內盧大學曾做過一項研究， 將肥胖的中年女性分成3組， 並提供了三種低熱量飲食， 分別為蘋果、梨和燕麥餅乾（3種食品的膳食纖維含量相等）， 每組選擇其中一項作為自己的飲食；12周後發現以蘋果和梨為食物的女性體重減輕了1.22kg，
