老人健康

老人入冬要預防皮膚癢(1)

老人冬季皮膚瘙癢症的產生, 還與一些生活習慣有關。 有的老人愛用很燙的熱水洗澡, 而且洗澡的次數過於頻繁, 再加上使用鹼性大的肥皂或藥皂, 使本來就枯燥的皮膚推動了皮脂的滋潤。 因此, 冬季老人洗澡次數不要過多, 一般平均每週一次為宜;水溫不宜太高, 應保持在50℃左右;不要使用鹼性大的肥皂或藥皂, 應選擇中性護膚浴皂。

許多老人在飲食方面, 到了冬季還是堅持素食為主, 懼怕吃高脂肪食物。 其實, 這樣對健康是不利的。 脂肪能產生熱量幫助人們抵禦寒氣, 並能使皮膚得到滋潤。 因此,

適量攝入高脂肪食物可以預防老人皮膚瘙癢症的發生。 並且, 脂肪食物有利於維生素A和維生素E的攝入, 它們有防治皮膚乾燥和老化的作用。

有的老人到了冬天特別喜歡喝酒, 意在禦寒。 但酒後身體發熱只是一時性的, 更多的會促使皮膚發生乾燥。 當然, 其它的辛辣食品也如此, 特別是常吃火鍋, 不僅使人容易上火, 對皮膚的保養也十分不利。 還有一點值得注意, 冬季老人應多喝水, 每天宜喝兩升水以補充水分滋潤皮膚。

只要注意以上幾點, 就能預防老人冬季皮膚瘙癢症的發生。 治療上, 一般都對症處理。 瘙癢甚者, 可服些鎮靜藥。 自己也可配製外用藥, 取甘油28毫升, 75%酒精14毫升, 加入水至100毫升即成。 可隨時塗擦, 對皮膚乾燥者尤其適宜。

中醫內服養血驅風藥, 外用中藥煎洗, 常用的配方是:地膚子、蒼耳子、蛇床子、苦參各50克, 放入紗布袋中, 煎煮後, 加適量水達到適宜溫度, 洗皮膚刺癢處, 每次20-30分鐘, 每日一次或隔日一次。