海草的功效有哪些

我媽媽總是喜歡做海草給我吃， 不是涼拌的就是熬湯， 我平時不怎麼喜歡吃， 但是也沒有辦法。 請問， 海草的功效是什麼？

海帶別名海草， 屬於一種大型的食用海藻。 還大的營養價值非常高， 而且含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。 而且海帶性味鹹寒， 沒有任何毒性， 可以消痰平喘、通行利尿、降脂降壓的作用， 因此， 常吃海帶還是對說呢體健康特別有好處的。 比如用海帶煮湯， 可以治療高血壓冠心病。