火氣旺是什么意思

火氣旺是一種在中醫學上經常會出現的特有名詞， 并且許多人其實都存在火氣旺的問題。 從中醫學的角度來看， 患者身體中火氣之所以過往和心肺功能失調有必然聯系， 因為火氣旺主要是指心肺火氣過旺。 但是許多人也忽視了火氣旺給身體帶來的危害， 其實這時候來學習到調理火氣旺的方法非常重要。

內火旺怎么調理

很多人在身體出現上火情況的時候就立即服用降火藥材， 雖然服藥之后身體能夠很快的恢復健康， 但是如果每一次上火都服用藥物， 容易對身體造成損害。 在平時生活中，

除了服用降內火的藥物之外， 也可以調節自己的生活習慣還有飲食習慣， 這樣也能夠令身體恢復健康。

一般情況下， 如果身體出現了口腔潰瘍、喉嚨腫痛、胃痛還有牙痛的情況， 那么我們就可以認為是身體出現內火旺的情況了。 很多人認為內火旺其實就是一個小毛病， 只需要我們自我調節或者是吃藥就能夠很容易恢復健康。 實際上， 一般人群身體出現內火旺的毛病比較小， 身體自己就能夠調節恢復健康， 但是對于一些比較特殊的人群來說就不是這樣了。 如果是一些老年人， 或者是患有心血管疾病的患者來說， 身體出現內火旺的毛病一定要引起足夠的重視， 避免造成更加嚴重的后果。

平時導致內火旺的原因就是中暑，

例如溫度過高或者是環境過于悶熱， 這就會導致體內的溫度上升。 除此之外， 日常生活的壓力比較大， 或者是需要經常熬夜， 飲食上也是比較喜歡吃一些辛辣食物的人， 出現內火旺的情況也概率更高。

想要令內火旺的情況恢復健康， 那么就需要掌握比較常見的一些調理方法。 內火旺怎么調理， 方法如下：

第一：服用降內火的藥物

降內火的藥物有很多， 常見的就有牛黃相關的清熱降火藥， 這些效果都很好。 但是味道會有一點苦， 并不是所有人都能夠接受。

第二：服用茶水降火

如果身體出現了內火旺的情況， 并且不是急于希望能夠身體恢復健康的， 那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，

這些都能夠很好的降內火。 因為這些藥物都是屬于涼性的中藥， 服用之后也不會令身體出現什么副作用。 不過需要注意的是， 女性最好不要長期大量的服用這些茶水， 很容易導致身體出現體寒的毛病， 危害身體健康。

第三：多吃苦味食物

老中醫告訴我們， 苦味食物具有很好的降內火作用， 特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富， 這個時候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果， 不僅滿足了味蕾的需求， 同時還有利于身體健康。 日常可以多服用一些花椰菜、甘藍還有西瓜、蘋果以及山楂等等， 這些都含有豐富的礦物質， 具有降內火以及安神的效果， 非常的適合在夏季多吃。