中老年人穿什麼鞋子比較好？

隨著年齡的增長， 老人們對鞋子外觀的需求愈發降低， 但實際上對於鞋子品質和舒適度的需求不減反增， 作為兒女， 為了老人的健康長壽， 你選對鞋子了嗎？很多老人走路的時候很容易滑倒， 主要因為鞋子不適合他們或者鞋子的品質不好。 所以選擇合適的鞋子對於當地人來說是非常有必要的。

中老年人穿什麼鞋子比較好？" alt="中老年人穿什麼鞋子比較好？" />

透氣是關鍵

因為老年人的雙腳怕受涼， 因此即便是較為炎熱的季節也不會選擇年輕人的涼鞋來穿， 因此鞋子的透氣性就非常關鍵， 因為雙腳的濕氣如果滯留在鞋內超過4-5小時， 散失的熱量就會較越多， 容易導致受涼涼。

材質要柔軟舒適

硬底軟墊。 老人穿的鞋， 質地要柔軟， 因此不要買塑膠或硬皮革的， 軟皮的比較適合， 不過鞋底則不宜太軟， 因為堅硬的弧形鞋底模擬了行走時足底的屈曲，

可對行走產生助力。 不光是鞋底， 有一定硬度的鞋後幫也可抗擠壓， 給予後跟部更大的承托力量。

鞋底摩擦力要大， 防滑性要好

鞋底滑是造成老人摔跤的重要原因， 而一次摔跤隊老年人的影響是極大的， 因此在給父母挑選鞋子時， 儘量選擇帶防滑紋鞋底的鞋， 防止走路打滑， 通過加大鞋與地面的摩擦力， 減少老人腿部的緊張度。

鞋跟控制在2-3釐米左右

給老人選擇的鞋子， 鞋跟最好不超過3釐米， 越接近地面的穩定性越好， 也就越不容易滑倒。 但完全平跟也不合適， 可以有2釐米左右的鞋跟， 提高老年人足底的抗震能力， 有保護脊椎椎間盤的作用。

由於老年人隨著年齡的增長， 足部肌肉、韌帶也會出現退化， 肌肉的力量也會隨之減弱，

足弓的彈性逐步喪失， 因此， 老年人穿布鞋， 有助於對腳的保養。 看完以上介紹就給家裡的老人買一雙適合他們的鞋子吧。