有狐臭的女人千萬別吃四種食物

狐臭是常見的一種皮膚病， 狐臭雖然不是什麼大病， 但是其散發出來的臭味卻能要人命， 無論是男性還是女性， 只要患上狐臭，

不僅自己心煩， 也對患者的生活、工作、社交等產生很大的影響。 很多患者雖然積極地治療， 但是由於病情好轉之後， 不注意日常生活中的一些行為， 特別是飲食方面的不注意， 導致狐臭復發。 所以狐臭患者千萬不要忽視日常的飲食禁忌。

狐臭患者忌吃

1、忌吃“有味”食品

味濃或刺激性食物， 如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物， 含有硫磺的化學物質， 可干擾細菌生長， 但它們被人體吸收後， 異味會隨汗腺排出， 所以還是少吃為妙。

2、忌多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物， 部分油就跟著血液全身走， 並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。 如果人身體油分太多的話， 就會讓細菌分解， 形成體臭， 所以油膩的食物宜少食。

3、忌過多紅肉

紅肉即豬肉、牛羊肉， 含較多蛋白質。 但細菌就最喜歡蛋白質， 因可供營養給它們。 所以本身有狐臭的人， 吃的分量就要減少， 且多吃白肉即禽肉、魚肉， 最好一日兩餐， 每餐3-4兩肉就已經足夠。

4、減少動物性脂肪的攝入

如今人們生活水準都在提高， 肉類也是人們餐桌上常見的食物， 食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長， 而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛， 如不注意清潔， 則可導致狐臭或加重患者症狀。

狐臭患者宜吃

1、多飲乳酸飲品

經常喝乳酸飲品， 比如喝優酪乳對治療狐臭還是很有效果的。

乳酸飲品可抑制體內細菌生長， 從而減少細菌經汗腺(汗腺【譯】：汗腺是皮膚的附屬器， 分為大汗腺和小汗腺兩種。 )從皮膚排出體外， 因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。

2、多吃高水分食物

有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類， 如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和柳丁等，

多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度， 將腸胃內的有機物質排出體外， 細菌難以滋生， 自然可減低狐臭味。

3、多吃蔬菜以及清淡食物

對於此疾病的患者在飲食方面的注意事項也是非常的關鍵， 在平時的生活中要多食用一些清淡的食物，

以及多食一些富含水分的瓜果蔬菜， 如生菜、白菜、柳丁、西瓜、冬瓜等等。 新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動， 降低食物在腸道停留的時間， 減少營養素被吸收， 協助排便， 在排便的同時排出了細菌和毒素， 而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素， 減輕患者的症狀。 水果中含有豐富的營養成分和水分， 多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。