健康百科

山楂元宵

材料:

糯米面1150克, 麵粉100克, 鮮山楂500克或山楂糕300克, 核桃仁150克, 芝麻100克, 紅絲150克, 桂花鹵20克, 糖粉500克, 植物油25克, 芝麻油25克, 玫瑰香精適量。

制法:

山楂洗淨後煮或蒸爛, 晾涼後去皮去核, 製成山楂泥待用;若以晶糕為原料, 可直接使用。 將糖粉、麵粉、山楂泥或晶糕混合, 加入擀碎的核桃仁和紅絲、桂花鹵, 再加油攪拌均勻, 裝入木模框中, 壓片、壓實, 脫模後切成18毫米見方的塊;取平底容器, 倒入糯米面鋪好, 用漏勺盛餡蘸上水, 倒入糯米面中, 滾動數次;取出後蘸水再滾動;重複多次後即可做成元宵;置沸水中煮至元宵上浮後再停片刻, 即可裝碗食用。 此元宵酸甜可口, 常吃大有裨益。

功用:

開胃消食, 降低血脂。 適宜於消化不良、食欲不振及冠心病患者的食療藥膳, 老幼皆宜。