教你蜜汁南瓜的做法

蜜汁南瓜是一種非常可口的美食， 香甜交加， 回味無窮。 這樣的美味食品是怎麼做出來的呢？今天小編就來教大家做蜜汁南瓜。

1、南瓜洗淨去皮， 刮去瓤， 同樣淮山洗淨去皮， 切丁， 紅棗洗淨去核泡軟;

2、將淮山用沸水焯一下， 過冷河洗淨瀝幹;

3、另取一鍋加適量水， 將南瓜、淮山丁、紅棗入鍋煮沸後， 轉小火煮至軟綿;

4、加適量蜜糖， 也可根據個人口味加適量白糖。

功效：蜜汁南瓜不僅香甜軟糯、口感甚好， 而且營養豐富， 能健脾補肺， 養血安神， 滋補肝腎， 且有消暑減肥、預防衰老之功效， 由其對女性身體多方面有調理作用。

蜜汁南瓜不僅美味可口， 而且食療功效也是相當可觀的， 特別是對女性有很大好處。 大家有機會了多吃一些吧。